时间:2018-07-07 12:16:08 来源:健康美食作者:水果点击:
水果最佳的食用时间,应该是早上空腹,能补充所需要的营养,提高免疫力,那么那些水果营养价值最高的,小编整理出五大水果,你们可以看看
第一名:当属苹果了,含有丰富的维生素,矿物质和粗纤维,可补充人体大量营养,而提到苹果,就必须要提提我们陕西的红富士了,那更是美滋滋
第二名:杏,含有丰富的胡萝卜素,帮助人们更好摄取维生素A,而且现在杏的吃法也很多,罐头呀,杏肉呀
第三名:香蕉,这也是我最爱吃的,钾元素含量高,对人的心脏和肌肉功能都有好处,我以后要吃更多
第四名:樱桃,含有丰富的抗氧化物质等,对身体健康也是很有好处的呢,樱桃的含铁量特别高,居水果首位
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