时间:2018-07-07 07:55:47 来源:马佳说养生作者:痛风点击:
张大姐今年48岁了,虽然年轻的时候,她是个人见人爱的大美女。但是自从十年前开始,由于生活富足、经济宽裕,不知不觉养成了吃各种油腻食物的习惯,最厉害的时候,她一个人吃了一整只烧鸡。
前年,张大姐的女儿考上了理想的大学,她想着好好收拾下自己,对自己的体重也想控制一下,可是自己刚开始锻炼没几天,就觉得两只脚特别的疼,而且这种疼痛的感觉还会从脚上弥漫到全身。
后来张大姐跟姐姐一起去医院做体检,医生告诉张大姐她患有痛风的问题,回家后她开始学习中医食谱,食用各种抵御痛风的食物,没想到前不久去医院复诊,医生居然说病情已经稳定了,这让全家都都非常喜悦!
痛风是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸累积而引起的疾病,属于关节炎的一种。痛风是源于人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,引起组织的异物炎性反应。
1、 黄瓜
黄瓜是特别常见的一种蔬菜,尤其是夏天会用来凉拌,黄瓜能够清热解暑,黄瓜除了解暑之外,还可以降低尿酸,十分有利于痛风患者的恢复。
2、 百合
我们都知道痛风患者的代谢存在着障碍,《本草》中记载,百合味甘、微寒,具有润肺止咳、清心安神的成效,同时百合具有止遍身痛苦之效,也是很好的碱性食物,能够有效缓解痛风患者的酸性体质。
3、 绿茶
茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐,其分子结构不同于尿酸盐,这种饮料呈弱碱性,适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出,对病情有利。我国硒谷紫阳的蒿稀绿茶含硒成分数绿茶之最,补硒不但能提高人体免疫力,对心脑血管等疾病都有一定帮助。从而坚持喝点蒿硒绿茶增强体质,预防痛风的发生。
4、 马齿苋
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