生吃大蒜好处多,尤其是这5个,可惜很多人吃不下去!

时间:2018-07-06 18:25:30 来源:素食原生素作者:大蒜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

不管是北方人还是南方人,大部分人都是的,尤其是北方人。不光家里常备,很多馆也都是专门备上生蒜当小。可见,日常生活中,人们常常会到它。其实,大家只知道大蒜香美味,殊不知常大蒜的好处是很多的,能预防多种疾病,是长寿老人食物之一。

大蒜会有以下几个好处

1、抗衰老。大蒜中有抗氧化的成分,可以很好的预防免疫力衰退,生大蒜可以让里面的营养成分和抗氧化的成分最小程度的损失。其实,生大蒜最好的方法是把大蒜捣碎成泥,而且要先放10~15分钟再。这样一来,它里面的大蒜素和多种活酶就更容易充分作用,达到抗衰老保健功效

2、消炎杀菌。大蒜中含有凝物质,生大蒜有很好的消炎杀菌的作用,对于普通的病毒,如感冒病毒病毒等等有很好的杀灭作用

3、促进毛发增长。大蒜可以加速毛发部位液循环速度,从而促进毛发的生长

4、增强免疫功能。大蒜可以增强人体吞噬细胞的能力,对于战胜病毒有很好的作用,可以提高人体免疫力

5、管的清道夫

大蒜被认为是管的“交通警察”,能够排出管中的淤阻,保证管的畅通,从而抑制栓的形成和预防动脉硬化,是预防心脑疾病天然保健食品

小贴士:生蒜要比熟

虽然大蒜的功效来于它的辛,但是建议不要空腹蒜,因为它过于辛,空腹会伤胃,极易引起急胃炎、诱发胃炎及溃疡病。如果实在受不了蒜味,可以在要出锅时撒上蒜蓉,味减淡了,大蒜素也不会过多损失,也可选择蒜和蒜。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告