减肥时别吃以下六种东西,热量比米饭还高,尤其是第六种!

时间:2018-07-06 16:35:28 来源:北青网作者:热量点击:

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美之心,人皆有之,而女人终身的事业中就有减肥这一项,所以很多女人为了减肥,可绞尽脑汁。其实,我们每天按照正常来饮食,尽量的满足人体需求,不会产生过多的脂肪在体内,所以人也不会增。但是由于现在社会,各种垃圾食品、洋餐的出现,如果我们经常这些食物,你再怎么减都是无济于事的。

那么减肥时别以下六种东西,量比米还高,尤其是第六种!

1、

糕的量是每100个种含有350大卡。糕我们经常,很多朋友也非常。而对于想减肥的人,最好还是少。因为糕含有大量的奶等高脂食物。并且糕的分还较高。经常肯定不利于减肥,并且对身体也是不利的。

2、巧克力

巧克力量是每100个种含有586大卡。巧克力也是女人的最,其中巧克力脂肪的含量是相当的高,如果你想增肥是可以常。但是常巧克力的人,对肠胃也不好,容易导致腹泻。由于巧克力是高脂食物,如果经常,会导致过度的脂肪堆积在体内。

3、薯片炸鸡

100克薯片量就高达550卡,而一块很小的的炸鸡排,量大约是600卡,并且那些切越薄的鸡排,吸能力越强。所以平常在路边上,我们尽量不要这样“垃圾食品”。过多的这些食品,不断会增加肥风险,还容易导致三高。

4、

很多人早餐就是豆浆条,这是标配。但是炸后每根条约含有量370大卡,脂肪20克,下去的不是早餐,是啊,豆浆可以多喝,但是条还是要少

5、方便面

市面上的袋装方便面每100克含有480大卡的量,即使一桶很小的面也有300卡的量,比正餐到七分饱的量还高。

6、汉堡

1个汉堡相当于4碗米量。可见汉堡的量是多么的高,我想小伙伴们应该都知道。其实一个汉堡的量相当于4碗米!用每碗70g米量120大卡为衡量单位,我们可以发现一个香量是600大卡,相当于5碗米量。1盒小袋的薯条50克的量是350大卡接近3碗米。所以这些洋餐都是高高脂的食物,如果我们经常,那么你肯定减肥失败

注:图片源于网络

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