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美食：番茄鲜贝烧豆腐酸甜口味，补充所需营养，还能美容皮肤！

时间：2018-07-06 06:55:18 来源：吃货的TV作者：鲜贝点击：

番茄富含维生素C，可以帮助预防感冒。豆腐和鲜贝都含有丰富的蛋白质和多种营养元素，搭配番茄，酸甜口味，味道鲜浓，可以对补充人体所需的营养，还能美容和养护皮肤。

食材：姜20克，砂糖1茶匙，蚝油1茶匙，葱花5克，番茄1个，青椒1个，鲜贝10个，胡椒粉适量，豆腐100克

1：番茄洗净切块，青椒去籽切块，豆腐切块，姜去皮切片；

2：热油锅爆香姜片，下鲜贝、豆腐翻炒至微金黄色，盛出备用；

3： 同一个锅，加入番茄翻炒至番茄软粘；

4:加入鲜贝、豆腐、青椒炒匀，加入蚝油、砂糖、胡椒粉调味；

5:出锅撒上小葱末即成。

吃牛排的时候别再要“七分熟”了，这样回答才专业？

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