时间:2018-07-06 06:35:53 来源:51养生网作者:衰老点击:
原标题:女人打死都别吃这5种食物,不然会加速衰老,造成更年期提前!快看看
女人都爱美,女人又都怕老。虽然生老病死的不可抗的规律,但几乎每一个女人都想自己老得慢一点,再慢一点。然而,尽管用了高昂的护肤美容产品,你仍可能看起来比同龄人更衰老,这或许是因为你爱吃以下5种食物所致。随51养生网小编一起看看。
1、酒精
长时间很多喝酒,会让肝脏因酒精积蓄而致使发炎肿大,俗称酒精肝,能够形成男性精子变形、性功用阑珊、阳痿等,女人月经不调、排卵反常、性欲减退,这都是严峻的早衰疑问。
经常吃高钠元素的食物,会让身体看起来浮肿和蓬松,这主要是因为,高盐食物会导致身体脱水,为了缓解这一现象,人体会自发留滞更多水分,则会引起水肿,而且,高盐食物会损伤DNA,使染色体终端缩短,并加速衰老。
罐头类食品食用方便,种类多样,很多人喜欢食用。但罐头类食品在加工过程中,大都添加很多添加剂、盐分或糖分,比起那些新鲜食物,营养素也少。在加工罐头时,无论是肉类的还是水果类的罐头中的维生素都遭到了大量的破坏,特别是维生素B1,遇热很容易受到破坏,可损失15%~25%,维生素B2可损失10%,维生素B5可损失20%~30%。水果罐头中的维生素C几乎全被破坏。因此,长期食用罐头十分不利于健康,会加速身体组织的退化和衰老。
4、含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
5、加工肉制品。
火腿、香肠等加工肉制品不仅失去了肉类的新鲜,还加入了亚硝酸盐、食盐和其他添加剂。高盐是“健康杀手”,会降低细胞活力,加快机体衰老。
红豆是一种防疫的养生食品,是从古代至今都被受肯定的食品,其功效包括补血利尿及消肿,对于一些爱美人士,红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。
红豆营养丰富,美味可口的豆类,还能痛小肠利小便去肿胀。现在许多人最起码有一大部分是身体发福状态,这也叫肿,叫做体态臃肿。
与冬瓜搭配。红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑,滋润我们的五脏,养胃益脾,还可以滋润我们的皮肤,给皮肤补充水分,保持皮肤健康。
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