菠萝、芒果、山楂营养价值高!夏天吃酸酸甜甜,抗菌消炎解暑

时间:2018-07-05 15:35:53 来源:小美食录作者:芒果点击:

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菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解质,溶解阻塞于组织中的纤维凝块,改善局部的液循环,消除炎症和肿;菠萝中所含类和酶有利尿作用适当食用对肾炎,高压病患者有益;菠萝味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

芒果

抗菌消炎:芒果成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤消化感染疾病;防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三酸和多酚类化合物,具有抗癌的作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果防治结肠癌很有裨益;祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;降低胆固醇、甘三酯:芒果中含维生素C量高于一般果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加加工处理,其含量也不会消失特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘三酯,有利于防治疾病明目芒果类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占果之首位,具有明目作用

山楂

山楂能防治疾病,具有扩张管、增加冠脉流量、改善活力、兴奋中枢神经系统、降低压和胆固醇、软化管及利尿和镇静作用;山楂酸还有强心作用,对老年病也有益处;它能开胃消食,特别对消食积滞作用更好,很多助消化中都采用了山楂;山楂有活化淤的功效,有助于解除局部淤状态,对跌打损伤有辅助疗效;山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;山楂所含的酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制细菌治疗腹泻成分

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