时间:2018-07-04 20:46:15 来源:乔婷婷作者:湿气点击:
夏季,多雨潮湿,很多人一遇到这种潮湿天气,就会发现自己整天困乏无力,无精打采,早上起床困难,喜欢懒床,头晕脑胀,好像得了什么大病一样,有些发现自己食量变化并不多,但体重却明显增加,这究竟是因为什么呢?细细查究,原来这些都是湿气搞的鬼。
1、湿如果停留在脾
就会出现腰粗、将军肚、食欲不振、胃胀气、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、没有精神、懒得动、贫血。
2、湿如果停留在肺
就会出现胸闷气短、上楼气喘、哮喘、睡觉打呼噜、咳嗽痰多、痰稠色白、头胀头疼、没有精神、懒得动、皮肤病、湿疹、风疹、大便不成形。
3、湿如果停留在血管
4、湿如果在脸上
就会出现面色暗沉、口唇色乌、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。
5、湿如果停留在关节,
就会出现颈椎僵硬、胀痛、后背发紧、腰困乏、腿疼沉重或骨关节酸疼、头发出油、易脱发。
6、湿如果停留在肾
就会出现两腿沉重、部分出现腿肿腿胀、腰困腰乏、在膝关节或手臂以下容易出现湿疹、没精神、懒得动、一点力气也没有。
在中医看来,湿气乃六淫之一。也是最难祛除的,并且湿气会长期潜伏再你的体内,等积累到一定程度,身体就会受不了,从而引发各种疾病,据统计,有几十种疾病都是湿气、痰湿引起的,比较常见的脂肪肝、哮喘、高血压、肥胖、水肿、腹胀、皮炎、心脑血管等疾病,所以一定要及时祛湿气!
1、淮山扁豆粥
做法:先将大米、白扁豆放入锅中,加水适量煮至七成熟,再放入鲜淮山,煮熟即可。
材料:祛湿豆40克、赤小豆25克、土茯苓30克、陈皮1/4个、猪瘦肉300克、生姜3片。
做法:各物分别洗净,猪瘦肉切块,其余均浸泡。一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约一个半小时,下盐便可。此量为3~4人用。
功效:双豆即祛湿豆和赤小豆,均有健脾祛湿的功效,祛湿豆还兼有补肾作用。土茯苓能清热利湿、解毒利尿,对各类皮肤病尤以奏效。因而此汤清润可口,能清热、祛湿、解毒。同时亦为夏季家庭的祛湿汤水,且男女老少皆宜。
材料:荠菜100克,黑豆30克,赤小豆30克,白鲫鱼1条(约400克),生姜3片。
做法:白鲫鱼去鳞、内脏,洗净,在油锅中略煎至7分熟,将鲫鱼放入砂锅,加入洗净的荠菜、黑豆、赤小豆、生姜以及适量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时,调入适量精盐。
功效:健脾、利湿、清热解毒,尤其适合水肿伴有尿少、尿赤,或煮伴有口渴、发热等不适的人群食用。也适合痰湿体质的人群食用。
它是“祛湿大师”
中---药讲究配伍,当这些药----材经过中----医的精心配伍之后,可以避开药----物的偏性,让药----效很好的发挥出来,如祛除湿气的膏-----滋,取材药食同源中----药---材,任何体质都可以饮用,且效果相比其他药----物剂型要好很多。目前吃膏-----滋是保守疗法的最佳方法,中-----药药---膏是中--医药文化宝库中的一枝独秀。其最大优势是天然,无副作用,药性中和,更避免了西----药对于身体产生的抗药性。
采用24种名贵天然的中----草----药--材,精心熬制制成肖./,.淑,/./```../清//.```,湿/,./,饮,是肖氏家族根据祖辈和自身多年行医经验总结而成的祛湿名方,采取草本萃取,日夜分装,双效合一。由薏苡仁、芡实、茯苓、白扁豆等二十四味名贵药材经过“三煎三榨”的特殊工艺精心熬制而成,经过64倍浓缩,形成药之精华,能够起到健脾利湿,消肿解毒,缓解便秘,失眠,改善精神气色的作用。疗效达到九成以上,用过的湿气病人基本都已经恢复了健康,反馈良好,感兴趣可以到网上了解一下。
1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告