肾不好老6岁,水里扔3勺,养肾护肾,不易得肾病

时间:2018-07-04 20:26:21 来源:蓝莓子子作者:肾脏点击:

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是人体生长发育、生殖之源,不管男女,肾健康都很重要。它有着生成尿液,清除废物,调节压等作用,肾不好人很容易衰老,常有肾虚眼圈、脱发发、肿、疲惫无力等,看上去要比同龄人衰老6岁!

此外,肾不好还会引发各种疾病如肾炎、尿毒症等,尿毒症光看这三个字就让人颤抖,意味着患者将要费很多的财力和精力来治疗,给个人和家庭增加沉重的负担。

肾不好,多由平常累积的“不良习惯”造成的,尤其是这些:

喝太多饮料饮料含有很多的分,且饮料多为,喝太多饮料会增加肾的排酸负担,损伤肾

口味太咸:炒喜欢很咸的味道,或者常食物,也会伤害

常常憋尿:有时候明明厕所就在不远处,可有些人还是得去排尿,憋着,有尿意了也忍着,这样的“习惯,很容易导致尿路感染或者肾盂肾炎。

很少喜欢少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,也易损伤肾健康

肾不好老6岁,里扔3勺,养肾护肾,不易得肾病

肾不好,饮食调理很关键,日常可通过食疗方式来养护肾健康。中医常用桃荷三粉这个食疗方来调理,出自医《金匮要略》,沿用至今组方略有增减。

做法芝麻豆、米、豌豆、荷豆、紫薯、山、芡实、核桃、枸杞、桑葚各10克,用干净后烘干,放入破壁机打磨成粉,每天取3勺放进杯中搅拌成糊状食用,可加入冰调味。不会自己做或没时间的,也可以选择方便的成品,看好配方即可。

食疗方含有的所有食材养肾之功甚大,具有颇高的食用价值和用价值,每天坚持食用,能提高排毒能力,养护肾,对肾虚等引起的肿、盗汗和目眩晕等症有改善作用远离尿毒症。

肾喜色,食物能养肾,中医认为,芝麻豆、米等食物乃肾之谷,色属走肾,养肾作用颇大。芝麻滋养肝肾、强筋骨、润养脾豆入肾功多,健肾、益气;米滋阴补肾,补益脾胃,益气活

豌豆补中益气、养肾健脾、和五;荷祛湿、补健胃强肾;紫薯等也能增强肾功能。

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