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想吃宵夜但是又害怕肥？这些小吃让你吃了就睡还不会肥！

时间：2018-07-03 23:20:53 来源：塑体健身女王作者：肚子点击：

有时候我们睡觉前肚子空空，很想吃东西，但是又怕吃了就睡会肥。但是肚子空空实在是很难睡着的。为了想开开心心安乐的睡觉，就去煮碗快速面来吃，或吃些高卡路里的小吃，填饱了肚子，就睡的着了。但是这样做，第二天肯定会感到内疚，身体又觉得好像增加了，肚子圆圆的，手臂大了，等等，等等等的。对吧？是不是有同感呢？好吧，今天就想为大家介绍的八种小吃可让你吃了就睡，还可以帮助瘦身或保持原来苗条的身材。因为这都是低卡路里的小吃。

1. 芝士芝士有丰富的蛋白质，可让你很快有饱的感觉。况且卡路里也很低。

2. 早餐麦片一碗早餐麦片与低脂牛奶可以满足肚子之外也不会对你的身材没有伤害。

3.希腊酸奶非脂肪希腊酸奶是另一种小吃在睡前可以吃的也不会对你的身材没有伤害。

4.火鸡肉火鸡肉是公认所知的低脂肪肉。它不单指可以满足你的饥饿感，也不会对你的身材没有伤害。但要也不能多吃。

5. 苹果与花生酱拥有纤维的苹果和蛋白质的花生酱是最好的混合可让你肚子感觉良好也当让你的身材没有伤害。

6.巧克力布丁一小杯的巧克力布丁是最好让你肚子直接感觉良好。

7.红萝卜红萝卜不单指有丰富的维生素A也低卡路里，是睡觉前的最好小吃。

8.香蕉香蕉富含纤维，完全无脂肪，而且非常美味。让肚子享受的满足感。在我写这篇文章这前，我本身已经试了两个星期，真的很有效！不妨试一试

舌尖上的阳泉：好吃不过抿圪斗

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