时间:2018-07-03 23:16:00 来源:老奇说生活趣事作者:湿气点击:
正常情况下,人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能,但是有些人因为体质或疾病等问题,容易造成体内水分调控系统失衡,从而引起水分排不出去,这就如同洪水溃堤,而脏腑运作也因水患而受阻。此病在外的直接表现就是肠胃不佳、谨慎不振、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等等,如果你长期处在潮湿的环境中而身体也有了以上的一些表现,那么可以肯定的说:你身体里的湿气过重了。
湿邪会和体外的各种邪气里应外合,纠缠不清,使人出现湿疹、多痰、虚胖、水肿等很多问题,诱发组织炎症,甚至和肿瘤有关。我们体内水的运化过程就像“烧开水”,水没开身体无法用,聚集在身体里成为“湿”;水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里,真正滋养身体。
1. 每天早上睡不醒,感觉身体被包裹着,像穿着一件潮湿的衬衫一样;
3. 经常出现头晕、四肢酸痛、食欲不振,出现大便粘滞在马桶上,总冲不干净等问题;
4. 舌苔厚腻、舌体胖大,又或是舌边缘有明显齿痕,这也是湿气的另一种表现!
如果以上情况你大部分都有,就说明你体内湿气重,要做好祛湿工作了。小固为大家介绍几个湿气的“死对头”,经常吃一些,祛湿气,体重也会下降哦。今天分享一个非常管用的好方法,怎样去查看我们的湿气,怎么样去治好,我们一起来看一下吧每个人的情况都不一样,你对湿气还有其他疑问,可以免费与老师交流52207329
小编提醒:
中医认为肥胖多是由脾气亏虚、水湿不化所导致的。所以,减肥需要补脾益气,促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好,才能起到减肥效果。
体内湿气重的多是饮食油腻、缺乏运动的人。因此,夏天天气虽然炎热,但也不能偷懒不动,保持运动的好习惯,对湿气较重的人群来说特别有益。
建议大家避开阳光猛烈的时间段,多参与户外活动,如散步、慢跑、打太极拳等,但不宜过长时间的剧烈运动,避免大汗淋漓,反而容易伤阴伤阳。
最后祝大家早日康复!
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