它叫“洗肠草”,越吃越健康,还可以排毒养颜

时间:2018-07-03 21:51:11 来源:北京时间作者:韭菜点击:

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,别名:丰本、钟乳、起阳、长生韭、壮阳、扁等;属百合科多年生植物,具特殊强烈气味,具有补肾健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭称为“洗肠”。

功效

1、补肾温阳

温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2、增进食欲

中含有植物芳香挥发,具有增进食欲作用老人孩子孕妇适当些春韭,有益于增进健康

3、健胃消食

保暖健胃功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。韭不但可预防习惯便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠”。

营养价值

1、韭的含量高达85%,量较低,是、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“中之荤”的美称。

2、韭很有丰富的维生素类。一束韭的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量,不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一,维生素E含量也是三分之一。

3、韭中含有较多的粗纤维

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