女人们吃这菜老好了,不仅美容减肥,还有祛斑的功效!

时间:2018-07-03 19:55:57 来源:健康与养生作者:马齿苋点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

人人都美,今天小编给大家推荐一道适合广大美容,不仅美容减肥,特别是对祛斑有着神奇的功效,它就是马齿苋

马齿苋中含有丰富的苹果酸、葡萄、磷、以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。在营养上它的脂肪酸含量高于人和植物,脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收,降低液胆固醇浓度,改善管壁弹,对防治疾病很有利。

此外马齿苋富含大量的质、脂肪、、粗纤维、磷、等多种营养成分,以及能够降低人体压,防止心跳过,起到保护功效

经常马齿苋会有美容减肥作用。可谓是美容佳品。

马齿笕

By 幸福187

配料:

马齿笕 600克、生 70克、蒜 12克、椒(红,尖,干) 8克、椒 5克、 适量、生抽 两勺、米勺、精 2克、 2克、味精 适量

烹饪步骤

1.把马齿笕清洗干净掐成小段

2.准备好的配料

3.锅中加烧开下入马齿笕烫之断生即可捞出

4.烫熟的马齿笕过一下凉

5.锅中五成时下入生米小火炸,等温高时生米已经熟透了

6.这时下入椒粒和椒段小火煸出香味

7.把马齿笕捞出挤去分放在容器内,把切好的蒜粒码在上面

8.炒熟的生米趁泼在蒜粒上激发出蒜的香味

9.加生抽 和味精搅拌均匀就可以享用了

10.麻马齿笕就做好了好极了!

烹饪小贴士

马齿苋功效作用

1.增强心肌功能

2.防治

3.降压效果

4.降作用

5.保护

6.美容减肥作用

适宜人群

适宜肠胃感染之人食用适宜皮肤粗糙维生素A缺乏症,角膜软化症,眼症,夜盲症的人食用适宜小儿单纯腹泻小儿百日咳者食用适宜钩虫病患者食用适宜妇女赤带下及孕妇临产食用适宜患者食用

禁忌

一、腹部受寒引起腹泻的人。

二、孕妇马齿苋是滑利的,有滑胎的作用

三、如果你在方里有鳖甲,要注意马齿苋与鳖甲相克,不要同服。

女人们,今天了么!

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告