血液粘稠血脂高? 别急,每天吃些它,清除血管垃圾降血脂

时间:2018-07-03 16:21:24 来源:鹏尚阁说美食作者:血管点击:

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我们都知道脂太高,会让管内动脉样硬化斑块聚集,管变得狭窄,不足导致冠心病等疾病。更危险的事,有些斑块还相当不稳定,一旦破裂就会短时间管,导致或中风(脑卒中),可危及生命。而如果一直是这样恶化下去,那么还有诱发一些心疾病,如动脉样硬化、脑等等

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助减少排出管内多余的胆固醇,减少胆固醇对于管内部的破坏,防止胆固醇在管内的沉淀和堆积,经常玉米可以防止动脉硬化等疾病

茄子:

茄子皮内含有丰富 的维生素p,有着降压和降胆固醇以及降脂的作用。可以起到通脉活的功能,茄子对于高压和动脉硬化的病人来说是最佳的食物

苦荞是一种粗粮食品,有管“清洁工”之称,其中富含的芦丁是降脂、稀释液粘稠的重要物质,芦丁可软化管,增加管弹,还可促进管代谢垃圾排出体外。

大蒜

大蒜我们常常用来作为配料,具有杀菌、预防感冒作用,其实它所含的大蒜还能够清理液中的胆固醇含量,从而稀释液、降低脂。

木耳富含质、卵磷脂、多种维生素微量元素木耳中的木耳、腺嘌呤核苷能抗小板凝集和降胆固醇,软化管,抑制栓形成,可预防动脉样硬化和冠心病的发生。

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