时间：2018-07-03 15:00:57 来源：失眠调正作者：苹果点击：
“一天一苹果，医生远离我。”这句谚语已经把苹果的营养价值说的很直白了！有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，是想要控制血糖的人必不可少的水果。
苹果能有效降低胆固醇，预防癌症、铅中毒，还能帮助消化，促进减肥。
增强记忆：
苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。
苹果中的纤维，对儿童生长发育有益处，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，但是苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
使呼吸更顺畅
英国研究发现，怀孕时多吃苹果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危险更小。苹果还可以减少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险。
因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果。苹果属于碱性食物，能够抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，促进入睡。
苹果蜜口感香甜，果香浓郁。蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
因为苹果里面含有大量的醇类和芳香气化合物，香味扑鼻，这种味道有镇静神经的作用，可以促进睡眠。
正值炎热夏季，很多人的睡眠都得不到保障，翻来覆去睡不着，还容易情绪激动，造成失眠的恶性循环，影响第二天的工作和生活。
失眠不容小觑，因为睡眠是对自由基等有害因素给大脑细胞造成损伤而修复的过程，充足的睡眠才能保障正常的活动与工作，消除疲劳，精神抖擞。
可是，随着社会压力的增大，很多人的睡眠都是得不到保障的，甚至熬夜成为了一种常态。
如果失眠者正在遭受着睡眠障碍或者长期失眠，不妨使用一些植物饮品作为调正睡眠的辅助品。
好眠绵是一款以科学技术提取植物精华的植物饮品，运用现代生物科技和传统古方两者协同方式，优化睡眠因子，激发脑细胞活力，克服睡眠障碍，提高睡眠质量，有效的进行对失眠的调正，辅助戒断安眠药，让睡眠恢复到正常的生理功能状态中。
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