夏天,不妨吃些姜

时间:2018-07-03 13:56:07 来源:好妈妈微学院作者:生姜点击:

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“冬萝卜夏姜,不劳医生方。”这句俗语得以一直流传下来,是有它的道理的。

夏天姜,好处多多!可以促进食欲

人体受暑侵袭后,会导致出汗过多,消化液分泌相对减少,如果此时又多冷饮,体内容易产生寒湿之邪,影响脾胃

生姜有温胃的作用,可以消除胃中的寒饮,其中的姜素还能增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,增强消化功能,使肠的吸收功能增强,起到开胃健脾、促进消化、增进食欲作用

因此,夏日些姜可以显著改善食欲。可以解毒杀菌

夏季大家果的时候比较多,如果蔬果上残留的细菌没有被清洗干净了后会引起恶心、呕吐、腹腹泻症状,而生姜所含的挥发有杀菌、解毒的作用,所以做凉时最好多放一些生姜

另外,海鲜生姜也是必不可少的,它既可解毒又可调味,还可以制约海鲜寒凉的质。

可以温胃散寒

夏天出汗很多的时候,如果马上进入温度很低的空调房间或马上直吹电风扇,会对身体造成伤害

因为出汗时毛孔是张开的,寒邪可以直接损伤人体阳气,会出现、发、怕冷等风寒感冒症状

夏季了过多的生冷食物,也容易造成胃脘冷腹泻、便溏等寒伤脾胃症状,这时及时喝一些生姜,可以温脾胃、散寒邪,很可以缓解上述症状

另外,长时间待在空调屋里,最好经常喝点生姜来养护阳气,预防疾病

萝卜夏姜,关于养生,你还哪些方法

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