时间:2018-07-03 04:20:29 来源:北京时间作者:薏仁点击:
每个女人都希望自己,肤白,身材均匀吧,说都不想占上“土肥圆”吧,其实想要改善这个情况,我们只要每天喝点它就能够解决了。
做法一
材料:薏仁、清水
做法:先将薏仁用清水浸泡30分钟,然后加水放入锅中煮至薏仁米烂掉,随后根据个人的口味可以适当加入一些砂糖,但是切记要少量;随后就可以喝了。薏仁水可以在平时用来当水喝,一段时间之后就可以看见身体的变化。
做法二
材料:薏仁、清水
做法:先用家用的豆浆机把薏仁跟清水加入豆浆机当中,然后打至糊浆状,然后放在锅中加水煮开即可,浓稠程度根据自己喜好加水来定。
做法三:
材料:薏仁、清水
做法:先将薏仁用锅翻炒一下,然后将薏仁放入清水中浸泡3小时,再放入锅中煮开,然后放入电炖锅中炖煮1.5个小时,然后出锅就可以喝了,这样的薏仁水可以每天用来当茶喝,很快就可以见到效果。
薏仁不但可以美白,同时利尿排毒,达到减肥的功效,是一种非常好的食物,所以想要早日摆脱“土肥圆”的这个称号,就赶紧试试这个薏仁水吧。
有些水肿肥胖的患者就可以多食用薏仁,以达到利尿排毒的作用,在这个状况下面,新陈代谢加快了,自然排油减脂就会加快,自然也就可以瘦下来了;同时薏仁还有一个强大的功效就是可以美白,肥胖症状又有肤色黑的问题就可以食用薏仁水,一周你就可以看见效果。
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