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芋头烧排骨+香菇酿肉+白米饭+蚝油空心菜，鹅妈妈压力组合锅8分钟搞定一顿营养餐！

时间：2018-07-03 01:00:46 来源：眉眉的健康厨房作者：压力锅点击：

用鹅妈妈6.5L压力锅做一锅三出，上压后只要8分钟就能同时做出营养丰富的芋头烧排骨、香菇酿肉和白米饭，3.5L小压力锅做道蚝油空心菜，一套鹅妈妈压力锅搞定全家一餐！

芋头600克、排骨400克、4片姜、2块冰糖、1块八角、生抽、料酒、盐

大米1碗

香菇5个、肉末适量、

空心菜1把、蚝油

鹅妈妈压力锅套组

做法

1、排骨焯水后放入6.5升锅中，加入切好块的芋头。倒入生姜片、冰糖、八角、生抽、料酒、盐、摇一摇匀后放入蒸架；

2、将洗干净的大米放入蒸碗中，倒入适量水，将蒸笼放在第二层；

3、香菇洗干净后去蒂塞入肉馅；

4、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；

5、鹅妈妈6.5L压力锅，只需短短8分钟，就可以做三道；

6、3.5L的鹅妈妈压力锅中放入少许油，倒入大蒜和干辣椒炒出香味，放入切段的空心菜炒至变软，倒入蚝油，加入少许盐后，翻炒一下出锅，一道咸香下饭的蚝油空心菜就做好了；

7、小压力锅不仅能当汤锅煮汤，还能当小炒锅用哦！一套压力锅套组包括一大一小两口锅，6.5升的压力锅做一锅三出，3.5升的小压力锅当炒锅做菜，快速搞定有肉有菜有主食的丰盛一餐。

妈妈做的这3道荤素搭配的菜，吃了一次想两次，总是吃不过瘾

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