这些食物是血液垃圾的克星!30岁以后再不吃,等到后悔就晚了!

时间:2018-07-02 09:10:49 来源:运动的健儿作者:裙带菜点击:

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随着年龄的增加,液中的“垃圾”也会出现,如果不及时处理,对我们的身体健康会带来很大影响哪些食物可以做“清道夫”,帮助我们清理液中的“垃圾”呢。

1、豆 【防止液凝固】

很多人都知道,豆可以让人发变,其实豆也可以生豆是一种神奇的食物,可以帮助液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。

这都要归功于豆中所含有的青素,这是一种多酚类物质,对于液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收效果不可小视。

食品历来是补身健体的,而豆更是补肾强肾、解表清、养平肝、补虚发的佳品。

2、海带 【管柔韧利器】

海带中含有丰富的元素,经常食用可以防治人体缺。海带中的一些成分还可以和液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出。另外,经常食用海带还具有减肥作用

3、裙带排毒好帮

裙带含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。有减肥美容排毒、防癌的神奇作用,还能够降低压和增强管组织的作用

裙带同时被称为聪明美容健康、绿色海参的裙带,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、、锌、叶酸维生素A、B、C等矿物质。

4、大蒜 【降低栓形成】

很多人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力上它了。因为大蒜中的大蒜素,可以减弱肝中合成胆固醇的酶的活,从而降低体内胆固醇的平,保护液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少中胆固醇和阻止栓形成,有助于增加高密度脂,从根源上降低栓的形成。

这4种食物你们常吗?喜欢本文记得点赞收藏评论哦!欢迎在下方评论区留言与小编交流吐槽!

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