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夏季常吃此豆，增进食欲、养胃下气，女人吃了还能缓解缺铁性贫血

时间：2018-07-02 08:51:03 来源：健康与养生作者：菜豆点击：

夏季常吃此豆，增进食欲、养胃下气，女人吃了还能缓解缺铁性贫血

四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种。又叫芸豆，芸扁豆，四月豆等，为一年生草本植物。是餐桌上的常见蔬菜之一。

你知道它的功效吗？下面小编为大家介绍一下四季豆的四大功效吧！

1、增进食欲：四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。

2、缓解缺铁性贫血：四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有益。

3、养胃下气：主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。

4、利水消肿：有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

四季豆的四大功效你知道了吗？你还知道四季豆的其他功效吗？

（图片来源于网络）

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