健康美食之白菜炒牛肉,补血好手

时间:2018-07-02 01:25:37 来源:成都大小事作者:牛肉点击:

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营养丰富,其质含量很高,而且含有较多的矿物质,如等,喜欢就收藏吧

炒牛

原料: 300 克,牛 170 克,红椒 35 克,姜片、蒜末、葱段各少许。 3 克,鸡粉 3 克,生抽 4 毫升,芝麻 2 克,淀粉 3 毫升,嫩粉少许,食用适量

做法

1. 洗净的切块,洗好的红椒去,切成小块;洗净的牛切片,加、鸡粉、生抽、嫩粉抓匀,倒入适量淀粉,抓匀,注入少许食用,腌渍 15 分钟至入味。

2. 锅中注烧开,倒入少许食用,放入拌匀,煮半分钟至断生,捞出。

3. 用起锅,入红椒、姜片、蒜末、葱段爆香,放入、牛片,翻炒至牛片转色,加、鸡粉、生抽,炒匀调味,淋入少许芝麻,炒匀即可。

营养丰富,其质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如等。

尤其元素含量较高,并且是人体容易吸收动物适合孕期食用。以上经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士

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