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夏天这么做面条，简单易做营养高，促进新陈代谢，美白肌肤抗衰老

时间：2018-07-01 16:01:12 来源：北京时间作者：面条点击：

夏天这么做面条，简单易做营养高，促进新陈代谢，美白肌肤抗衰老！

四季豆焖面条

1、在锅里倒入适量的花生油，小火烧热后，放入蒜米爆香

2、把四季豆和西兰花倒进去翻炒至四季豆外皮看起来有点通透

3、加入调料，倒入没过四季豆的水量开大火烧沸，盖上锅盖，继续焖煮3分钟

4、开盖把面条抖散后均匀的铺在四季豆上，面条小火焖煮3分钟后，开盖用筷子翻一面，把底下的翻到上面，如果水量不够，可以加点清水，继续焖煮2分钟。

5、出锅之前撒入剩下的蒜米和葱花香菜点缀增香，喜欢吃点佐料的，可以放点香菇酱或者老干妈味道更好哦！

食用四季豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，美白肌肤，亮泽头发，抗衰老，令肌肤常葆青春。

四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫力，增加抗病能力。

四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，即有抗肿瘤作用。

大家吃过四季豆焖面条吗？没试过的朋友不妨试试哦！

图片来自网络

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