时间:2018-07-01 08:55:35 来源:情感的菜鸟作者:橙子点击:
吃30年的橙子都白吃了,养生专家教你正确吃法,抗衰老降三高!
橙子几乎已经成为维生素C的代名词,其颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐又漂亮,是深受女性们喜爱的水果。
橙子中含量丰富的维生素c、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
橙子含有大量被称为“美容维生素”的维生素C,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子,可避免皮肤受到日光过多伤害。
2.然后把橙子的盖子切下来,大约整个橙子的五分之一左右
4.然后盖好橙子的另一半,准备一个碗
5.上锅蒸,大约15分钟左右就好了
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告