据说皮肤好的女人,都是这样吃的!

时间:2018-06-30 18:26:03 来源:保养护理作者:皮肤点击:

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皮肤不仅靠护肤品,还靠

皮肤不仅靠护肤品,东西也能够出好皮肤!今天小编就和大家分享能够出好皮肤食物~

酸 奶

常喝酸奶的人通常不会长痘,因为酸奶中含有大量的乳酸菌,有助于肠道消化,增强身体排毒功能。

痘痘形成的原因主要是体内毒素太多,积淀后体现在了脸部的皮肤

多喝些酸奶清理身体的“垃圾”,可以有效的击退脸上的痘痘~

猕 猴 桃

猕猴桃富含丰富的碳化合物,而且它的维生素C含量是苹果的十倍左右,被誉为“维生素C之王”。

当你觉得脸上紧绷绷的时候,就需要多点猕猴桃。

因为猕猴桃中丰富的维生素C可以维持肌肤的弹,让皮肤变得嫩有光泽~

番 茄

西红柿可以抑制色素,从而使沉着的色素减退或消失

平时多一些西红柿,可以有效地防止色斑的生成,缓解色斑的生长

将西红柿做成面膜敷脸,也是不错的选择。将西红柿切成薄片,沾上蜂蜜后贴在脸部。

最好敷一整晚,可以在旁边垫一些毛巾。第二天早上皮肤就会变得嫩有光泽!

芝 麻

芝麻具有滋养肝肾、养作用。除了大家熟知的乌发功效之外,芝麻还有很好的抗氧化功能。

因为它丰富的脂和维生素E,能滋润皮肤、补通便,是养颜驻颜的保养佳品。

经常食用芝麻糊,既可以减缓发的生长速度,还可以延缓皮肤衰老

柚 子

每100克柚子含有约123毫克维生素C,维生素C对于身体分泌胶原具有重要的作用

因此,经常柚子,能够有利于我们皮肤变得丰满平滑,有效地护肤~

柚子还可以清火,由内向外地养出肌肤~

菠 萝

菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润发的光亮。

而且,菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢。

同时也可以可以消除身体紧张感,增强肌体的免疫力

最近觉得皮肤毛孔粗大?别怕,多瓜就能缓解了~

瓜中含有丰富的纤维素,有助于补充人体所需分,还可以促进身体肠胃消化

经常喝些瓜汁,或者用敷脸都可以很好地缩小皮肤的毛孔~

觉得自己皮肤变差了?出好皮肤吧~

图片来源于网络,版权归原作者所有

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