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西餐大厨教你炸鸡新做法，营养丰富，香甜可口，吃一次就上瘾

时间：2018-06-29 21:20:50 来源：舌尖上的美味作者：炸鸡点击：

儿子最爱吃炸鸡了，平时去买炸鸡也是整只整只地买，可是炸鸡太过于油腻，吃太多了会影响身体健康。小编因此也多次跟儿子讲过，可是儿子总是忍不住想吃。前不久，在国外做西餐厨师的闺蜜回国来家中拜访，她向小编展示了她新研发的一道炸鸡的新做法，以香酥的鸡排作为饼底，加上香甜的菠萝和蔬菜以及芝士，让芝士和炸鸡的味道融合，吃起来香甜可口，颠覆炸鸡的一贯概念。而且其营养价值极为丰富，闺蜜走后小编就照着闺蜜教的方法做了一次，儿子超喜欢吃，吃一次就上瘾了，天天嚷着要吃。下面小编就将这道新式炸鸡的做法分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！

网红炸鸡

By 格丽思小厨房

配料：

鸡腿肉 一整块、奶酪 适量、面粉 适量、鸡蛋 1个、面包糠 适量、青豆 适量、胡萝卜 1/4根、菠萝 2片

烹饪步骤：

1.准备好所有食材

2.将胡萝卜和菠萝切丁，放在一起备用

3.鸡腿肉去骨洗净

4.将去骨的鸡腿肉切成2块，一次裹上面粉、鸡蛋液和面包糠

5.放置油锅炸至金黄装盘

6.将芝士和备用的果蔬丁平铺在炸鸡腿上

7.蒸烤箱，烧烤模式200摄氏度，运行20分钟

烹饪小贴士：

1、这道炸鸡的味道会稍微淡一些，喜欢咸一点的可以先腌制一下；

2、果蔬丁可以用喜欢的代替，但是作为水果，菠萝是不错的选择；

3、这道炸鸡的热量会相对比较高，减肥减脂的朋友们不宜多吃；

4、菠萝中含有丰富的蛋白酶，进入人体后能够帮助人体肠道消化分解食物中的蛋白质，有利于促进人体对蛋白质的吸收，进而提高机体的免疫力；

5、菠萝含有丰富的维生素B，能够预防皮肤干裂以及皮肤色斑，非常适合女性朋友用来美容养颜食用；

6、菠萝的汁液能够有效地分解脂肪，常吃能够起到一定的减肥减脂的功效。

各位宝宝们还知道哪些炸鸡的新式做法呢？

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想吃凉皮不用出去买了，在家用电饼铛就可以做，看完不会的找我

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