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蔬菜水果的新功效—防晒

时间：2018-06-29 14:56:18 来源：神首SAMSONG作者：防晒点击：

如今，市面上出现了很多的功能食品，不仅营养价值丰富而且更具健康价值，比如仟佰宠就是一种健康代餐饮品的典型代表。人们对于食品的选择需求也有了更加个性化的追求，比如美容养颜的，也有要瘦身的等等，仟佰宠就有这些功能，事实上，我们常见的一些食品本身也蕴含一些独特的功效而不为人知的功能，比如部分蔬菜和水果不仅具备营养价值，而且具备防晒的功能。

1.番茄

番茄又称西红柿，是我们日常生活中最常见的一种蔬菜，其富含抗氧化剂番茄红素，如果能保证每天一定的摄入量可大大降低晒伤的危险系数，防晒效果是很不错的。另外，番茄煮熟后比生吃防晒效果更好。

2.西瓜

作为夏季最受欢迎的水果，西瓜不仅有益健康，而且含有促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成份可以让皮肤更好的吸收从而起到防晒、增白的效果。因此，夏季多吃西瓜也是防晒的一个好选择。

3.柠檬

据研究表明，柠檬中含有较为丰富的维生素C，能够有效促进新陈代谢、美白淡斑以及软化角质层，对皮肤起到有效的护理作用。因此，夏季如果能多吃柠檬的话可以显著增强皮肤抗晒能力。

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