儿科医师:这5类鱼妈妈要知道,一周岁的宝宝应该常吃,更聪明

时间:2018-06-29 02:15:56 来源:小小人听故事作者:宝宝点击:

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好,多聪明,这是我们从小听到的大的一句话,在宝宝五个月大的时候,许多宝妈就开始有了这样的烦恼,宝宝不能,会不会肚子宝宝到底哪些讲究呢?

时间

宝宝一般在7~8月大的时候就可以尝试着了,一般才开始都是以淡为主,后期再逐渐添加海,而深海建议到了宝宝2周岁后再,值得注意的是,已经成为美国过敏哮喘和免疫学学会普通的食物过敏因素之一,有4%~6%的儿和孩子都对发生食物过敏,如果你的宝宝也对过敏的话,建议3岁后再给宝宝

宝宝好处

1、使眼睛明亮有神

类中的牛璜酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有维持视力的功能。

2、减轻过敏与发炎症状

EPA及DHA具有抑制过敏反应效果,如异位皮肤炎,可减轻过敏症状;还可减少溃疡结肠炎的发炎情况

3、帮助脑部发育

DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆反应学习能力

专家认为,一周岁宝宝效果更好,此时宝宝的免疫系统和消化系统发展得更好,更容易接受

这五种适合周岁宝宝

第一种:鲈

有海养殖品种,也有淡养殖品种,周身刺少,细嫩,不容易蒸老,非常适合清蒸。鲈质、脂肪、碳化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、等物质。在选购的时候,要挑选大小适中、活蹦乱跳的活

第二种:带

DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡,再加上带含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。而且,带味道鲜美,小刺少,可减少刺卡喉咙风险

第三种:

是非常适合孩子夏季食用类。营养丰富,新鲜的中富含质、、磷、等,而且组织柔软,更易于孩子消化吸收。此外,呈蒜瓣状,没有碎刺,适合儿童咀嚼

第四种:三文

三文富含不饱和脂肪酸,能促进胎儿儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E,以及、锌、镁、磷等矿物质,其质细嫩,口感爽滑,颜色鲜艳,非常适合孩子食用

第五种:太阳

太阳属于淡质鲜美,营养丰富,含大量粗、粗脂肪、多种氨基酸,并富含、磷、、钾等多种微量元素,是产滋补食品太阳味道鲜美,清蒸或香煎均可,身上的刺也很少,由于个较小,很适合一次给宝宝蒸一条来食用

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