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曲曲菜农村美味的野菜，加快代谢，提高免疫力，但不是所有人适合

时间：2018-06-28 15:45:57 来源：社会趣事汇作者：曲曲点击：

曲曲菜是一种美味的野菜，具有一定的营养价值，食用对人体是有好处的，但不是所有人都适合吃它。下面小编为大家做介绍

曲曲菜的做法：

1、将曲曲菜洗净，根部去掉;

2、入沸水锅中焯2分钟;迅速捞出用凉水浸泡冷却，然后控水;

3、切碎，放入盆中待用;

4、将蒜泥、盐、海鲜酱油、香油和醋在小碗中搅匀(香油，陈醋，海鲜酱油，白糖的比例为1:1：1:0.5);

5、浇在曲曲菜上，搅拌均匀即可食

曲曲菜的营养价值

曲曲菜中有大量的水分，还能蛋白质、脂肪以及氨基酸和维生素等多种营养成分，其中氨基酸的含量最大，其种类超过十七种，其中组氨酸和精氨酸的含量都很高，对加快身体代谢，和提高身体免疫力都有明显的效果。

曲曲菜的禁忌

不是所有人都适合吃野菜的，虚寒者慎食。野菜性寒味苦，属于清热败火的食物，因此长期脾胃虚弱、虚寒以及患有肠炎胃炎的人是不适合吃野菜的，否则容易引起腹痛、腹泻甚至影响食欲。在很多沟道旁、马路边、垃圾堆、河道旁都能看到曲曲菜的身影，但是这些地区很容易受到污染，大家不要采摘这些做来吃。（图片来源网络，如有侵权请联系删除）

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