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喝口凉水都泻肚?你可能喝了“过期水”

时间：2018-06-27 17:41:22 来源：大众网作者：过期点击：

你知道吗？开水也有保质期。如果饮用了细菌超标的“过期水”，就容易引起胃肠炎的症状，出现腹泻，这就是为什么有的人“喝口凉水都泻肚”的原因……

“烧开的水在空气中的保质期只有１６个小时！过期的水中含有的大肠杆菌群目超标严重！”水质专家介绍，常年累月地喝不新鲜的的水，就如同常年累月去吃含有添加剂的食物。如果日常不注重小小的喝水细节，体内的健康环境不断受到破坏，体质就可能越来越差。

所以，当你出现疲惫、免疫力下降等状况时，注重饮食卫生的同时，也要检查一下自己喝水的方式对不对，不要让自己的健康被每天一杯水蚕食掉。

健康饮水三步走

１、煮水——煮沸三分钟水质才最健康

人们日常喝的水大体有两种：桶装的纯净水和自家烧的开水。

合格的纯净水都是严格按国家安全饮用水标准进行处理的，只要运输环节做得好，各方面指标就都是达标的。

自己家里烧的开水都是煮沸的，但很少人知道，水烧开后应继续煮沸３分钟，这样才能除去自来水里的氯化物。煮沸３分钟后就要关火，因为如果煮的时间过长，会导致水里的亚硝酸盐增多。

２、晒水——加盖晒至２５～３０℃最佳

刚烧开的水不要急着喝，应晒到２５℃－３０℃再喝，在自然晾凉的过程中，有利于残留的氯的挥发和钙等固体物质的沉淀，使水质适当软化。在晾凉的过程中，最重要的一点是一定要盖上盖子。同样的道理，如果前一天晚上晾开水时没盖盖子，这杯水就成了繁殖细菌的温床。

３、喝水——１杯水的寿命最长１６小时

隔夜的水到底有多“脏”？

隔夜水里的细菌总数比生饮自来水还要高。实验表明，用水壶烧开的水，在空气中放置１６个小时后，其中检测到的大肠杆菌数目就会严！重！超！标！不再符合目前国家饮用水的标准！

“过期水”就在你我身边

可以说，水从被倒进杯子适宜饮用的那一秒开始，就进入了“健康”的倒计时。

如果你是一个上班族，早上到办公室后接了一大壶水，直到下班，这壶水也没有喝完，隔天上班一进门口渴了，便又端起杯子就喝，这个时候你一定没想到，看起来毫无异样、喝起来也毫无异味的水，早已经变质了。你喝下去的不仅是水，更是细菌。

如果你是年轻的宝爸宝妈，一定有过这样的经历：外出游完，最怕的就是宝宝缺水。又不放心路边小摊位卖的瓶装水水质，经常一早就装了一大壶水背在包里，以便随时给宝宝补水。殊不知，到了晚上那壶你辛苦背了一天，以为给宝宝喝的“安全水”早已成了细菌即将超标的“临期水”。

想远离“过期水”其实也并不难。上班族可以放弃打一次水就“一劳永逸”的中大号水壶，转而选择用可以一次性喝净的水杯打水，就可以迫使自己经常离开座位去打新鲜的水。这样一来，既避免了喝不健康的“过期水”，经常起身走动，又免去了久坐的身体的危害，按需取水还节约的富贵的水资源。一举三得，何乐而不为呢～

对于经常带娃出行的宝爸宝妈们，让宝宝远离“过期水”的最好方法就是带上两瓶Ｃ胞活力天然矿泉水啦～Ｃ胞活力取自世界三大优质冷矿泉产区——长白山优质水源，富含２０多种微量元素，满足国际标准，符合宝宝饮水１３项健康指标，而且是ｐＨ８．５的弱碱性小分子团矿泉水，低钠低矿化度，确保吸收无负担，常温加热皆相宜。

特别值得一提的是，它是用制药理念制成的人体细胞所需天然小分子团结构稳定的矿泉水，通过国家ＧＢ８５３７国家标准，经过德国弗莱森研究所检测评价，各项指标符合德国（ＢＧＢ１．１，Ｓ．１０３６）和欧盟（８０／７７７／ＥＥＣ）矿泉水标准。

Ｃ胞活力是最适合宝宝饮用的安全健康水，更是宝爸宝妈带娃出行必备的“放心水”。

桥上发现很多小虫，儿时的美味，满满的都是回忆

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