时间:2018-06-27 13:21:09 来源:吐槽故事作者:穿心莲点击:
农村不起眼野菜,防胃癌防感冒,农村老奶奶常吃,城里人都见不到。
蒲公英
消化不良、肠胃不好的人可以适当吃点“婆婆丁”。专家介绍,“婆婆丁”其实就是蒲公英,尤其适合肝火旺、火气大、消化不良及便秘者食用。先把蒲公英洗干净,可以不用焯水,直接放点香油、辣椒、盐、醋等调味品拌匀就可以了,也可以蘸酱或蘸汁吃,这样不但能最大程度地保留蒲公英的营养成分,还能真正品尝到它的鲜味。
鱼腥草中每百克含蛋白质2.2克、脂肪0.4克、多糖6克、钙74毫克、磷53毫克以及挥发油等。这些物质对病灶有一定抑制作用。经研究证实,鱼腥草对癌细胞分裂最高的抑制率为45.7%,多用于防治胃癌、贲门癌、肺癌等。鱼腥草还有帮助戒烟的作用。鱼腥草特别适合烟民,它能解烟毒,清肺热。每天取一点晒干的鱼腥草来泡水喝,能减轻烟瘾,预防慢性咽炎,气管炎甚至肺癌。另外,鼻炎患者最好不要抽烟,以免刺激鼻粘膜,加重病情,每天喷缇妍堂蛇胆喷剂,舒缓鼻粘膜,顺畅呼吸。凉拌,将新鲜鱼腥草冼净,用开水略烫,加入适量食盐、酱油、米醋、椒面、椒油、姜末、葱汁、麻油等调味品拌匀。煮粥,将鱼腥草水煎取汁煮粥,或是等粥快熟时放鱼腥草适量,稍煮即可食用。
穿心莲
穿心莲,又名春莲秋柳,一见喜,这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲,虽然都有清火的功效,而药用穿心莲不能食用,菜用穿心莲是人工培植的野菜,在各大超市都能买到。穿心莲中含有穿心莲酯等天然消炎和抗病毒成分,对流行性感冒、肺炎、咽喉炎、口角炎等都有预防和治疗作用。穿心莲吃法很多样,麻油凉拌、蒜蓉清炒或者涮火锅等。
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