秋天,一种不可多得养生汤对大人小孩子吃都非常很好!定收藏!

时间:2017-10-10 12:03:26 来源:作者:点击:

导读:那是什么养生汤一种不可多得?
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什么养生一种不可多得?莲子猪肝

莲子猪肚

功效:莲子我们也叫做是莲实或者叫做是莲米,莲子不但可以食用而且还有非常高的食用价值,莲子有非常好的降低压的功效,所以适合压的病人食用,莲子有很好的强心安神的功效,此外经常莲子还能起到清心和祛斑效果,莲子在防癌抗癌上面有着很好的功效

莲子有很多种做法,我们既可以用莲子来做成甜点也可以用莲子来炒或者用来煮,我们可以采用莲子搭配上猪肚来做成一道膳——莲子猪肚

莲子含淀粉、质、类、脂肪、、磷、等,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。猪肚有补中益气、益脾胃、助消化、止泄泻、止渴消积的作用。此健脾益胃、补虚益气、易于消化作用产妇常食有益健康

材料

莲子、猪肚、鸡精、生

做法

1.先将买回来的猪肚用地瓜粉和清洗干净;

2.将猪肚和姜片加一起入锅里煮;

猪肚放锅里煮

3.中途翻次身;

猪肚放锅里煮

4.将煮开的猪肚捞出,过下凉;

5.然后用刀子将苔刮去;

6.接着将猪肚切成细长条;

7.莲子掰开切中间的,洗净;

莲子

8.往焖锅里加,倒入洗净的的莲子;

放入沙锅里的猪肚和茄子

9 .用焖锅炖2小时左右,放巴,味精

成品

10、出锅了

莲子猪肚

猪肚因含有质、脂肪、无机类等营养物质,具有补虚损、健脾胃功效;莲子具有健脾益气的功效。此健脾益胃、补虚益气,易于消化,准妈妈晚期常食此有益脾胃功效

小贴士

1. 猪肚一定要反复干净,可用面粉和一起洗,也可用食用洗;

2. 开火炖前,要一次加足炖。

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