韭菜和它是天生一对,富含维生素纤维素,一周吃一次,肤色更嫩白

时间:2018-06-26 21:46:18 来源:舌尖上的美味作者:韭菜点击:

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都是生活中非常常见的食材,韭是大家都再熟悉不过的一道了。韭富含维生素纤维素,对人体有温补肝肾的作用富含质,可以补充人体营养。韭是天生一对,一周一次,给身体做个大扫除,肤色更嫩

做法步骤

1、韭干净老叶子,在里漂洗干净后切成4厘米左右长短的段;

2、磕进大碗里,加半壳清、一点点后搅拌均匀;

3、锅,先把炒熟;

4、用铲子馋散后盛起待用;

5、重新锅,放进韭段,中火炒1分钟放

6、加入翻炒均匀就可以啦。

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