别让9种“饮食性格”毁掉你的身材 狼吞虎咽速食型会导致肥胖

时间:2018-03-21 15:05:37 来源:寻医问药作者:食物点击:

导读:别让9种“饮食性格”毁掉你的身材 狼吞虎咽速食型会导致肥胖2018-03-21 14:57 来源:寻医问药肥胖主要是不健康的饮食习惯引起的,
扫描关注公众号

主要是不健康饮食习惯引起的,容易导致身体容易导致脂肪和量的堆积,会影响到人体的健康,尽量做到细嚼咽,可以促进食物消化吸收,能够提供给人体需要的能量,能加人体脂肪的燃烧,需要尽早的改掉不健康饮食习惯,别让9种“饮食格”毁掉你的身材

1.狼吞虎咽速食型

经常站着东西或边走边;无论何时何地就餐,通常总比别人先完。每当饥肠辘辘时,就自动地随便就餐,有什么什么,完全不挑食。最喜欢餐:无论是炸薯条、三明治、汉堡还是什么不重要,重要的是。很像你是吗?那么你的饮食人格应该是狼吞虎咽速食型。

2.失意狂

股票跌了,升职吹了,薪降了,情人跑了,当失意或失望的情绪来拜访你的时候,你总是不由自主地打开冰箱,将其中储存的所有食物扫荡一空,以大一顿来安慰自己;有时候,还会一杯接一杯地喝酒,试图借酒消愁。你家冰箱也常常被你在特定时期洗劫吗?那么你的饮食人格应该是失意狂型。

3.食物移情型

东西可不仅仅是为了果腹,它们甚至是一种精神寄托,食物可以用来抑制激动或冲动的情绪。当有某种环境或者心情让人感觉难以适应,比如"空窗期"时,那么食物就需要提供温暖和保障。尤其是一些高脂肪、高量的食物了之后很就能感到十分舒服。你也喜欢向高脂肪、高量的食物寻求保护吗?那么你的饮食人格应该是食物移情型。

4.早餐屏蔽

"我当然也乐于早餐,但刚时我的喉咙好像给卡住了,一口东西也咽不下去!"你正在频频点,表示赞同这个观点吗?那么你的饮食人格应该是早餐屏蔽型。

5.一心多用型

晚餐边看电视,边早餐边看报,边听音乐,在家看电影零食准备得更是比电影院还全。一部电影还没进入尾声,往往一整袋土豆片或爆米已经见底儿了。如果你也是喜欢这样做的多面,那么你的饮食人格应该是一心多用型。

6.周末补偿型

周一到周五过着苦行僧的日子,对饮食非常节制。到了周末,可解放了!馋了一周的嘴就等着这两天呢!让所有的食物来得更猛烈些吧,反正一周就放纵这么两天!问题不大!你的嘴也是遵循这样的规律吗?那么你的饮食人格应该是周末补偿型。

7.贪图方便型

方便面、方便、方便粉丝、方便米、方便、方便罐...家里厨房里堆满了这些方便食品,真是太感谢现代科技了!下次朋友聚会的时候,就是来个方便晚宴都不成问题!你也钟这些方便食品吗?几分钟就搞定一顿,多完美。那么你的饮食人格应该是贪图方便型。

8.痴恋甜食

所有的味道中最美妙的就是甜,这可是人类与生俱来的。因此,随时随地,只要有机会就不能放过巧克力、奶糕、冰淇淋、奶,甜味是其他任何味道都不能替代的!可以不,但是不能没有!你对甜蜜的食物,也有着某种说不清的偏,那么你的饮食人格应该是痴恋甜食型。

9.紧张暴食型

明早就要面试了;还有5分钟就要给3000人演讲;下个月要代表分公司参加整个集团的业务竞赛;这些紧张的时刻,能想到的却只有食物。越紧张就越饿自然也就得越多。当你感觉身心紧张时,你甚至能独自光一个全家桶吗?那么你的饮食人格应该是紧张暴食型。

别让9种“饮食格”毁掉你的身材,不健康饮食习惯导致身体的主要原因,经常高脂肪类的食物容易导致身体时速度过也会导致身体,会导致人体内量和脂肪的堆积,会影响到人体的代谢功能,尽量做到细嚼咽,应该要选择量的食物,不宜量的食物

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告