多吃这些食物,把血管存下的垃圾都扫走,连续吃3天就有神奇变化

时间:2018-06-26 08:26:11 来源:情感的菜鸟作者:裙带菜点击:

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这些食物,把管存下的垃圾都扫走,连续3天就有神奇变化

管跟一样,用久了会住。管在20岁之后就开始有垃圾和多余的物质,年龄越高、垃圾越多,到40岁之后住的病例也越发的多。

想要管不被住,年轻的时候一定要少给管“存”垃圾,40岁之后问题自然不会找上你,中来之后各种心疾病如高压、高脂、栓、动脉硬化等也不会赖上你。

1、裙带

裙带营养丰富,食用价值较高,誉为海中,含有多量的,其质和的含量比海带还要多。此外,还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C,叶酸,镁,和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。

裙带还具有营养高、量低的特点,容易达到减肥清理肠道、保护皮肤延缓衰老功效,是许多肴。

2、芦笋

芦笋具有低、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素,其质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂症和心脑疾病

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力

3、

中医认为蒜可以避毒,消除人身上的红肿蒜还可以去除腻,促进人的消化吸收,有高压的人经常蒜也会起到降压的作用

因为大蒜能够降低液中的胆固醇和甘三酯,所以经常蒜还可以预防病,每天午餐喝晚餐半块蒜还能够增加人的胃肠功能。

裙带

将有粒的裙带反复冲洗几遍加入清泡几小时。

将锅中的清烧开,加入泡好的裙带煮五分钟。

捞出裙带过凉挤去份,加入。拌匀。

加入拌匀。

蒜:

1.新蒜买来后,把外面的老皮剥掉一些,剩下一、二层内皮

2.把蒜的根部切掉,茎部也切短一些,留下约1-2厘米长

3.准备一些凉,加点调成淡,将切好的蒜浸泡在里,泡一天一夜,中间换一次

4.把泡好的蒜捞出来控干

5.按米3:1的比例调匀成,多搅拌几次使完全溶解,比例随意,喜欢甜的就多放点

6.把控干的蒜放到坛子或玻璃罐里,倒入调好的,量要没过蒜。盖好盖子,放到阴凉的地方就行了

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