教你们学做营养又健康的零食——豆腐饼干,宝宝也可以吃

时间:2018-06-25 22:56:59 来源:马战作者:倒入点击:

导读:[db:简介]
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首先来介绍下这道健康零食制作材料:

豆腐100克 低筋面粉110克 15克 1个 核桃10克 芝麻5克 研磨碗 烤箱

下面是制作流程

首先煮一盘

开了之后把老豆腐放入中,然后让其焯1分钟

之后捞起豆腐放在碟子上使它的分被晾干

之后把豆腐放到研磨碗中

将其捣碎

接下来就是要把准备好的生进行清分离了

将分离好的清单独放到一个碗里

接下来就是具体的制作流程,首先把110克低筋面粉倒入皿中

接下来把刚刚捣碎的100克老豆腐倒入进去

接着是倒入15克

再接着倒入分离的

继续倒入10克的核桃

最后倒入5克芝麻

对放入的食材进行均匀搅拌

倒出来准备和成面团

撒上点面粉,防止搓的时候沾

进行搓卷

形状后用保鲜膜保住

然后醒面30分钟

接下来用擀面杖将其擀成薄面皮

成长

放入烤盘中

刷上

放入烤箱,将烤箱温度调成160℃,烤25分钟左右

拿出来后,看看这效果吧,是不是颜值很高呢?

配上牛奶早餐也是很不错的,也可以作为下午的点心和零食

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