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身体3种“变黑”的情况，这是健康预警，说明肝肾生病了

时间：2018-06-25 20:56:17 来源：健康与养生作者：黑眼圈点击：

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人体是一个复杂的机器，多种器官相互协调，相互配合，维持人体的正常运作，让我们可以正常的走路，说法，吃饭。但是有时候，这些器官也会出现很多的异常，导致各种不健康的问题出现，其中身体这几种变黑的情况要注意了！

古人就讲究“望”，“闻”，“问”，“切”，也就是说通过外表的观察与交流就可以看出人体的健康状态，可以知道人得了什么病。因此，通过观察，也可以发现你的身体有什么问题。最常见的3种“黑块”要注意了。

1，黑眼圈

黑眼圈一般出现在眼睛的周围，如果一个人没休息好的话，也会出现黑眼圈，但是很快就会消失。如果人每天都休息的很好，但是还会出现黑眼圈，而且很久都不会消失，你要注意了，这说明你的肾亏虚了。

2，长黑痣

基本上每个人的身体都长有痣，这些痣是“肿瘤”的开始形态，不过一般这些浅色的痣都是良性的，大家不用特别担心。但是，一旦你的身体长了黑痣，千万要注意，最好去医院检查一下，因为黑痣很可能是恶性肿瘤的初始形态，如果不管，很有可能就会扩散，导致人得癌症。

3，指甲黑斑

指甲就相当于一个人“第二个脸”，一旦出现了颜色和条纹的变化，也代表着人的健康状态发生了变化。健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑、厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、坏疽、肝病，建议去医院做进一步检查。

生活中该怎么预防这些问题？

1，不要随意抠弄自己的身体

很多人喜欢照镜子的时候，用手抠自己的身体，包括耳朵，鼻子什么的，还有的喜欢抠自己身体上的“小包块”，或者是纯粹的摩擦皮肤。注意，不要随便抠弄，摩擦自己的皮肤，因为会导致皮下细胞接受过多刺激，引起变异，从而产生癌变的风险。

2，多喝一些护肝茶饮

指甲长黑斑一般是因为肝出现了问题，所以，平时可以多喝一些护肝饮品，像丁香茶和苦荞茶这样的养生茶。

3，有黑眼圈，多补肾

黑眼圈主要是因为肾虚导致肾气不足，无法促动眼睛周围的血液循环，造成眼皮组织既缺血，又缺氧，因此产生黑眼圈。所以平时可以多吃一些补肾的食材，像黑桑葚这样得补肾奇果，因为含有大量的锰元素和锌元素，不仅可以填补男人的肾精，还可以增加男人精子的生成，是历代人民的补肾首选。

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黑桑葚生长在祖国的大西北，它含有很高的营养价值，其中果肉和果汁含有丰富的活性蛋白和果酸分子，可以滋补男人的身体，调理男人的肾气，补充男人的肾精，提高男人的性能力，是夫妻生活的必备之选。

食用方法：每日取7粒左右，然后将其泡入开水中，饮用即可。也可以直接吃果实。（不要吃太多，不然容易上火）

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