时间:2018-06-24 15:36:08 来源:健康大顾问作者:叶酸点击:
小冰今年32岁了,由于自己一直患有卵巢囊肿,备孕了7年都没怀上,最后只能做试管婴儿,对于这个来之不易的孩子,全家人是丝毫不敢马虎啊,各种营养品是换着法子吃。小冰在孕期想吃什么口味,婆婆就会给做什么口味的,就怕营养跟不上去。
经历了十个月的艰苦怀孕,小冰最终生下一个8斤6两的儿子,全家人看着胖嘟嘟的宝宝十分满意,每个人都像是宝一样地对待他。
可是小冰回到家之后才发现儿子的异常,我们都知道,一般婴儿生下来就会睁开眼睛,出世后2个小时内也很少睡觉,好奇看着周围的一切。有个别懒家伙的也会在一天内睁开眼。但小冰的儿子已经出生10天了还不睁眼,这可把家人吓得不轻,天天盯着孩子看睁眼没有。
最后家人只好带着孩子来医院,医生检查后却哈哈大笑,说羡慕不已,这一说可把小冰搞懵了。医生解释:一般孩子从娘胎里出来,受到光线的刺激,会睁开眼睛。但是你孩子的营养太好了,眼睛周围都是肉嘟嘟的,所以感光并不明显,孩子以为自己还在娘胎里呢。
事情结束后,医生表示,这种情况不用太过担心,等孩子长开一点就会睁开眼睛了。另外也劝告各位孕妇,胎儿不是越胖越好的,胎儿营养过剩增加分娩风险,而且容易引发高血压、糖尿病等。
所以,孕妇在怀孕期间一定要注意科学营养,在孕期时一定记得补充四种营养,不要变得过于肥胖,孕期正常增重15kg为适宜。
补充叶酸可以防止贫血、早產,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如麵包、麵条、白米和麵粉等穀类食物,以及牛肝、菠菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、柳橙等。除了食补以外,还可以口服叶酸碇来保证每日所需的叶酸。
孕妈妈孕育新生命的过程中,胎宝宝需要大量的钙来扩增自己的骨组织,孕中期每天需要从母体吸收110毫克钙质,孕晚期需要350毫克。因此,孕妈妈每天需要补充更多的钙营养,才能满足宝宝骨骼生长发育和长高的需求。
维生素E可防止早产、习惯性流产、保持红细胞的完整性预防新生儿溶血,缺乏可致流产、无脑儿、脐疝、足畸形、唇裂。
来源:植物的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。绿色植物中的维生素E含量高于黄色植物。麦胚、向日葵及其油富含RRR-α-生育酚,而玉米和大豆中主要含γ-生育酚。
营养素四、α-亚麻酸
α-亚麻酸是促进智力和视力发育的营养元素。不仅能提高神经系统功能,对学习记忆和行为活动有促进作用,在人体代谢出DHA和EPA。
DHA在大脑和视网膜等神经系统中含量及其丰富,对维持正常视网膜功能和促进学习行为活动等方面有促进作用,而EPA有清血、降血脂的效果,对孕妈自身也是很有好处的。
富含α-亚麻酸的食物其实并不多,主要存在于深海鱼、苏子油、生亚麻籽油中,其中告诉苏子油、生亚麻油含量多,在55%以上,孕妈可每天食用5ml来补充所需的α-亚麻酸,既能帮助提高宝宝的智力和视力,同时又有助于提高宝妈的身体免疫力。
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