最简单的补血法--晚上泡脚(还有窍诀)

时间:2018-06-24 15:36:09 来源:中华圣贤文化作者:泡脚点击:

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是阴的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生、肝藏、脾统

一:晚上什么能补

虚、淤→冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心发紧、憋、喘不过气→晚上

中放红(味辛,温,归肝经和心经,破、行、和、调),活化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二:泡窍门

春天泡,开阳固脱;

夏天祛湿;

天泡,清肠润;

冬天泡,丹田暖和。

中放便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠

中放→祛除防治气、促进液循环、祛除风湿。

中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃祛湿邪。

中放椒→除祛湿、利气行、扶助阳气。

中放芍、益母、当归→经→经一般是体寒或气滞瘀引起,芍除阴气、祛腹、通顺脉;益母去瘀生新,活调经;当归补、调经止,还可以使皮肤皙红润,改善冰凉的问题

中放干姜→风湿骨、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

中放芪10克、透骨10克、伸筋10克、椒6克→尿病(阴虚所致)→祛湿;芪补气固表;透骨可以帮助物透过皮肤深入肌体,发挥力。

艾叶泡:干艾叶50—100克。先用将艾叶煮开,加凉或待降低温度后再泡;或用浸泡艾叶20分钟,再加。艾加姜可治风寒感冒关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、气肿哮喘;艾加红改善静脉曲张、末梢神经炎、液循环不好、麻或瘀;艾椒20粒,适用汗、气、温疹。

中放艾叶红

艾叶加红,呵呵就更不用说了!经、脸上长痘痘、冰凉、通经活络.补气.....泡适合不过!

四忌讳:

一忌刚或空腹后泡。应后半小时后。

二忌温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放

禁忌经期妊娠期妇女;有出症状的病人不可泡

时:

上半身不出汗,下身出汗→肾寒;

上身发,下半身不出汗气虚

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