早餐饼最简单的做法,不发面不揉面,营养美味,简单几步就搞定!

时间:2018-06-24 05:05:53 来源:素菜大全作者:早餐点击:

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每天的早餐非常重要,经过一个晚上的消耗,身体的能量所存极少,需要及时补充,而有的人常常是饿肚子就去上班或者上学,则对健康是极其不利的。

特别是如今的孩子们,学业十分繁重,每天上午课程排得满满的,致使大脑身体都处于高度的紧张状态中。如果长期早餐早餐营养不合理,对孩子身体损害很大,所以必须认真对待早餐问题,不仅要,而且要好,这样才能学习好、身体好。

今天分享一个早餐的新做法,不发面不揉面,简单易做,营养美味

食材

胡萝卜、菠、面粉、清

做法

1.准备胡萝卜和菠

2.半个胡萝卜切细丝。

3.切好的胡萝卜丝放碗里备用。

4.锅内煮开放入菠焯下

5.菠去掉根部切碎。

6.放入适量的食筷子搅拌均匀。

7.加入适量的面粉和清,搅拌成糊状。

8.电铛加后摊

9.焖一会儿,然后翻面,两面来回煎。

10.煎至色泽金

11.这道营养美味早餐就可以出锅了。

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