时间:2018-06-24 05:05:53 来源:素菜大全作者:早餐点击:
每天的早餐非常重要,经过一个晚上的消耗,身体的能量所存极少,需要及时补充,而有的人常常是饿着肚子不吃早饭就去上班或者上学,则对健康是极其不利的。
特别是如今的孩子们,学业十分繁重,每天上午课程排得满满的,致使大脑和身体都处于高度的紧张状态中。如果长期不吃早餐或早餐营养不合理,对孩子的身体损害很大,所以必须认真对待吃早餐的问题,不仅要吃,而且要吃好,这样才能学习好、身体好。
今天分享一个早餐饼的新做法,不发面不揉面,简单易做,营养快手又美味!
食材:
做法:
2.半个胡萝卜切细丝。
3.切好的胡萝卜丝放碗里备用。
5.菠菜去掉根部切碎。
9.焖一会儿,然后翻面,两面来回煎。
10.煎至色泽金黄。
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