解暑解渴,学着点儿吧 真的很好喝!

时间:2018-06-23 16:36:05 来源:天涯说健康作者:腐竹点击:

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夏日被高温天气连连轰炸,心情都糟糕透了

是不是觉得口干、汗多又有点晕呢?

解暑解渴清凉一夏

广州一个阿婆,她煲了20年的

总结出了好多秘方,各种功效都有

以后不用出门在家就可以做

美滋滋咯

01

【腐竹

材料:腐竹(块状)鹌鹑)、冰、姜

做法:腐竹放入温中浸泡15至20分钟,捞出沥干分备用;将煮熟去壳备用、打入碗中备用;锅中放入6~7分清大火煮开;放入浸泡好的腐竹调至小火;待锅内腐竹和再次沸腾时将倒入,放入姜块(如果想要口感绵绸一点的可以边倒入边在锅里搅拌),最后放入一定量的冰(视个人口味),煮沸,收火。

02

绿豆沙】

材料:绿豆牛奶(淡奶)、姜、、(可加陈皮或海带)

做法:将绿豆洗净、陈皮刮囊洗净、姜块拍扁、海带切丝;将以上材料一同放入煮沸的中;煮至一小时后可将漂浮的豆壳去掉(煮的时间根据个人口味而定)放加入牛奶,就好啦!

是不是很开心,又有美食可以了。

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