时间:2018-06-22 23:36:26 来源:辣妈邦作者:西瓜点击:
西瓜一切两半,用勺子挖着吃,夏天还有比这更爽的事情吗?相比切成一块块或一片片,整个西瓜直接挖着吃,吃起来爽得多!这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感,而且能从最甜的中心吃起,更重要的是,这是你专!属!的!瓜!幸福感大增!
西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,还含有钾元素及番茄红素等,不但能解暑、解渴,营养价值也很高!然而,西瓜却不宜挖着吃,小编肯定不是最后一个知道这事儿的!
1.后来发现勺子不见了
天生的洁癖不需要解释,封好口,带走了西瓜皮,也带走了勺子。
2.胃口越来越大
潜意识里给自己设定了更高的目标,可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大
西瓜含糖量平均为5.8%,不同品种含糖量有所不同,主要是以果糖为主。营养学上用食物血糖生成指数(GI)来表示你吃了某种食物后,引起多大的血糖反应。GI值小于55属于低GI食物,55-75之间为中等GI食物,大于75为高GI食物。如果葡萄糖GI值是100,西瓜就是72,属于中等GI食物。它比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时,真难以想象因为挖着吃,强迫自己吃了多少西瓜啊。
对于刚从冰箱拿出来的西瓜,或因各种原因导致西瓜变得不卫生,在空腹时吃太多,或吃太猛时,很可能造成腹胀、腹痛,甚至拉肚子等。
7.易伤脾胃
1、控制好量(尤其对于血糖偏高,或吃平时不能多吃西瓜的人)。
2、少吃直接从冰箱拿出来的西瓜(尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人,或是老人、小孩孕产妇等特殊人群)。
3、不建议拿个大西瓜直接挖着吃,切块或许是更好的控制量的方法。
4、不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜,不管是避免浪费还是偏爱西瓜。
6、不买切开太久的西瓜,尤其当你不知道有几只苍蝇飞过,或多少灰尘飘过时。
8、不要在大量出汗后,马上进入空调房,猛地吃很多冷藏后的西瓜。
选瓜小技巧:
1、西瓜底部的圈圈,越小越好;相反的,底部圈圈越大,皮越厚,越难吃。
3、西瓜纹路整齐的,就是好瓜。
4、西瓜头,就是所谓的蒂头,若是直直的一条线,就不要,但若是卷曲圈起来的,就很甜。
创意吃法
1、西瓜串。西瓜汁水多,一个弄不好四处溅,洒到衣服上还不好洗。将西瓜切成小块,用冰棍签串上,是不是方便很多。
2、把西瓜整个掏空,留下西瓜皮雕刻成喜欢的样子,当天然的容器。前段时间超火的西瓜鲨鱼,萌翻了~这么棒的西瓜食用方法,大家快试试看吧~
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