桑葚能用开水泡吗?专家力推3种吃法,补肾效果能翻倍,尤其第2种

时间:2018-06-22 19:26:10 来源:养生大全作者:桑葚点击:

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相信很多人都知道桑葚的好处,但是我在生活桑葚的方式有很多种,每种方式都有不同营养价值。桑葚有补肾功效,但是你知道怎么才能发挥最大的效果呢?只有当我们正确桑葚才能最大程度的利用它们的作用

桑葚一直被流传具有补肾益气的功效,且具有延年益寿。那么你知道如何桑葚吗?桑葚能用泡吗?专家力推这样喝,效果翻10倍

一、那么桑葚怎么补肾

1、泡

我们通常都喜欢用桑葚泡喝,但是记住一点,千万不能用直接泡,因为桑葚不耐高温,遇到高温会泡坏桑葚里面的营养成分。最好的温度是40-50度的温。一般放入5-8颗桑葚加入300ml的温即可。不要只,记住也需要把桑葚掉,因为桑葚里面的营养成分是不会被完全泡出来,如果把桑葚扔掉会造成桑葚浪费。这里要提醒大家,一天最多10克左右,如果太多,很容易上火

2、生

一般人生桑葚的不多,大部分是泡、泡酒等。其实生桑葚是泡、泡酒营养的3-4倍,因为桑葚是不耐的,一遇高温就会破坏其营养成分,所以专家力推生桑葚。

桑葚也要适量,比泡、煲要少点,大概在8克左右,不然容易导致上火

桑葚也可以直接作为调味品,加入到炒或者蒸子等里,少放一些,既不会上火,也会补充营养

3、泡酒喝

步骤:将桑葚用清洗,再放入玉米淀粉,用凉浸泡,几分钟后捞出洗净。玉米淀粉能够起到消毒和去污的功能。将洗净桑葚淋掉分,放在阴凉处晾干。可以泡酒了。最好用50度以上酿制的酒,一酒用三两桑葚。如果用绍兴酒,一酒用半桑葚。泡上一个月,就可以饮用了。

功效:补滋阴、有益于肾、还有明目作用、生津止渴、润肠道,利于、神经衰弱,治疗耳鸣消除饥渴、便秘

二、哪些不能桑葚?

因为桑葚子中的含量也是很高的,所以尿病患者也不要食用;桑葚属于温补品,所以感冒发烧的、腹泻的人最好别

近期的《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况,其中50%的情况归咎于精液质量下降。桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多些桑葚。

三、怎么识别正宗野生桑葚?

野生桑葚中含有丰富的质,多种维生素以及微量元素。农人喜欢成熟的野生鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。成熟的野生桑葚质润,酸甜适口,以个大、厚、色紫红、分足者为佳。

点击下方蓝色文字,即可购买正宗野生桑葚子,补不如食补,要想早日恢复神采奕奕的男人们,就赶紧起来吧!

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