时间:2017-10-09 01:02:44 来源:作者:点击:
据国外的研究机构调查数据显示,从1973年到2011年近40年间,男性精子质量下降已经超过了5成,男人的精子质量正在以平均每年1.2%的速度下降,如果照这样的发展速度,子子孙孙无穷匮也或真的成为了历史。
老公能行,精子却不行,又该如何提高精子质量呢?让我们庆幸的是,科学家们已经找到了最新的解决办法。最新的研究表明,男性要提高精子质量可通过补充锌、硒等微量元素,还有蛋白质,可以提高精子质量,因为锌是精子及男性生殖系统中最重要的微量元素,直接参与了精子的生成,而硒元素除了参与精子的生成,还可以抗击炎症和消除炎症的作用,蛋白质又是精液的主要组成部分,同时还是精子的卵子结合的红娘,帮助精子和卵子结合。目前针对精子质量差的男性,可通过及时服用育之缘口嚼片来提高精子质量,补充生物蛋白锌和蛋白硒、蛋白质,达到提高精子质量的目的。
男人多锻炼也是提升精子质量的一个方法。因现代人工作比较忙碌,缺少锻炼,锻炼少了身体素质下降,内分泌失调,自然也会影响到精子的质量。建议男性每天坚持20分钟以上的锻炼,如果实在是懒或者忙,至少在备孕期间,怀孕前3个月也要能坚持锻炼。另外注意饮食习惯,不吃辛辣食物,戒烟酒,多吃蔬菜水果等等。
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