当前位置：首页 > 推荐 > 关注

孕期饮食禁忌 真相大揭秘

时间：2017-10-08 22:20:22 来源：作者：点击：

怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。孕期饮食禁忌，是误区还是事实，真假大揭秘，让你真正了解孕期前后应注意的饮食问题。

Q1：怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好?

答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关联。

专家表示，宝宝气管的好坏与否和准妈妈怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食(如：刨冰、生鱼片)，未经高温加热处理，准妈妈容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，准妈妈一定要特别留意。

Q2：准妈妈可以吃麻辣锅吗?

答案是对的。少量摄取，以不刺激肠胃为原则。

对于准妈妈是否可以吃辣这件事，专家表示，对胎儿来说，准妈妈具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响的;但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动，临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以准妈妈在吃辣时一定要适可而止。

Q3：准妈妈喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形吗?

答案是错的。喝醋不会导致流产或畸胎。

民间流传准妈妈喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，对此，专家表示，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体质完全酸化或碱化并不是件容易的事，更不会因此造成流产与畸胎的情形。

Q4：准妈妈怀孕时吃蛋，会造成日后宝宝对蛋过敏吗?

答案是错的。准妈妈涉取的食物与宝宝过敏无因果关系。

专家表示，多数宝宝对蛋过敏的原因是蛋类食物中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，而氨基酸会提高组织胺等致敏物质的浓度，进而诱发过敏的情形，这与准妈妈们在孕期吃蛋没有太大关系;此外，专家也指出，宝宝对食物过敏的原因多与遗传因素有关，但此遗传因素为母体自身，并非与准妈妈食用外来食物所致有关。

Q5：准妈妈吃木瓜，宝宝出生时黄疸情形会比较严重吗?

答案是错的。黄疸成因为胎儿体内胆红素累积。

一般而言，由于木瓜是β胡萝卜素含量较丰富的食物，无论准妈妈或宝宝，食用过量都会产生色素沉淀或肤色偏黄的情形，但与新生儿的生理性黄疸并无任何关系。至于，造成新生儿黄疸的原因则为体内胆红素积聚所致，胆红素为血液中的红血球老化后，经代谢后所产生的一些废物，当此种废物过多或无法排出时，就会积聚在体内，造成皮肤泛黄的情形，也就是所谓的‘黄疸’。

Q6：准妈妈可以喝碳酸饮料(如：可乐)或咖啡吗?

答案是对的。少量无妨，碳酸饮料需注意热量。

一般人对于咖啡与碳酸饮料的疑虑多来自于其内含的咖啡因物质，对此，专家表示，咖啡因的确会透过胎盘对胎儿造成负面影响(如：出生后宝宝易躁动、爱哭等)，但这仅限于摄取过量的情形。此外，过量的咖啡因也会促使孕妈咪的肾脏释出儿茶酚胺(Catecholamine)，增加血管收缩，引起子宫胎盘血液循环不良，进一步造成胎儿缺氧的情形，准妈妈一定要特别留意。 同时也提醒准妈妈们，饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量，提升流产风险等害处外，市售碳酸饮料大多含有较多的糖份，可能会造成准妈妈体重过重，导致妊娠糖尿病、妊娠中毒等孕期并发症。

Q7：怀孕时抽烟、饮酒，宝宝真的会畸形吗?

答案是对的。准妈妈吸食烟酒会间接导致胎儿畸形。

抽烟在临床上已经证实会对胎儿造成负面的影响，特别是香烟燃烧的烟雾中，含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质(例如：怀孕前3个月抽烟会提升胎儿兔唇的机率)，有烟瘾的准妈妈一定要完全戒除；此外，胎儿许多神经传导物质也会因准妈妈饮入的酒精而受到影响，特别是脑部发育与连结功能都会受到严重损害。

我未婚先孕，婆婆这样说，我放弃婚约，选择打掉孩子

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章