时间:2017-10-08 02:20:38 来源:盗亦友道作者:柠檬点击:
柠檬是一种常见的水果,很多人都喜欢拿柠檬泡水喝,营养丰富,也是很好的保健食材,可以起到美容养颜,提升免疫力,预防疾病,可以软化结疤组织,预防指甲岔裂等功效,是一种药食同源的佳品。那么大家知道柠檬泡脚对人的身体有什么好处吗?
1. 柠檬含有丰富的维生素,能补充皮肤的需要,而泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。可想而知柠檬泡脚的功效与作用有多么强大了。
2.柠檬泡脚可增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪,除掉脚下的异味、尘土和细菌使肌肤白皙。
3.柠檬泡脚还能加速血液循环、舒筋活血,很快的消除一天的疲劳,使人感到轻松愉快。
4.柠檬泡脚还能用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效,也可以软化结疤组织,预防指甲岔裂。
柠檬泡脚时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。
柠檬泡脚水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。
柠檬泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
柠檬泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
柠檬泡脚有什么好处呢?柠檬泡脚的好处是非常的多的,具体的已经给大家进行了相关的分析,希望对大家具有一定的帮助。此外,对于柠檬泡脚还有很多方面的禁忌是大家需要知道的,不要泡脚时间过长,每次大概维持十几分钟就好了。
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