时间:2017-10-07 16:05:28 来源:平凡之路我的路作者:巴戟天点击:
现代社会,压力大,工作忙。人们都应该知道一些养生知识,以便在需要的时候能帮助我们更好的生活。,养生是要具体问题具体分析的。今天说说男人经常怕冷、腰酸腿困是不是阳虚、肾虚的表现。
中医讲的肾阳是指肾脏中的阳气,对全身起着温煦、推动、气化的作用。肾阳虚主要的临床表现:1.腰酸困痛而且发凉。2.畏寒怕冷,手脚冰凉。3.尿频,小便清长,大便汤薄。肾阳虚首先会出现腰部困痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现。另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降。最重要的是肾阳虚会导致夫妻生活的质量降低。
温肾阳最重要的是选好药。小编为大家推荐中药中的男性养生珍品——巴戟天,最好是盐炒制的。
巴戟天味辛、甘,性微温;归肝、肾经;体润,补而兼散;具有补肾阳,强筋骨,社风湿的功效;
主治肾虚阳痿,遗精滑泄,少腹冷痛,遗尿失禁,宫寒不孕,腰膝酸痛,风寒湿痹,风湿脚气。
清 乾隆年间《本草求真》记载,巴戟天,气味辛温,又能祛风除湿,故凡腰膝疼痛,风气,脚气,水肿等症,服之更为有益。
广东省肇庆市高要地区的巴戟天是品质最好的。
温肾阳良药:巴戟天在《本草正义》记载,“味辛”,气温,专入肾经,为鼓舞阳气之用。
一、因为巴戟天是温补的药材,最好用食疗的方法来用。这里推荐一个巴戟天食疗膳食——巴戟天炖羊肉
具体做法是:
1 处理药材。因为巴戟天是根茎类的药物,为了更好的发挥药性,需要提前清洗和浸泡。把巴戟天放到水里煮汁,冷水下锅,煮20分钟。
3 加上蔬菜营养更全面。使用四种蔬菜芹菜,洋葱,胡萝卜,西红柿。
4 做法: 羊汤入锅,大火煮15分钟,不要盖盖,发散腥膻味,改小火,煮上30到40分钟。在20分钟左右就可以把巴戟天放到肉里面,一起煮。羊肉还可以焖上10分钟,千煮不如一焖,让巴戟天和羊肉的味道更好的融合。最后放入四种蔬菜,煮3到4分钟即可。
推荐一个古代的药方。温补肾阳经验方:巴戟天10克,肉苁蓉10克,熟地黄20克,山药15克,山茱萸6克。
三、巴戟天泡酒配方
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