医生告诫:痛风不可怕,重在预防,注意这六点,一生远离痛风!

时间:2017-10-07 10:32:40 来源:自己的精彩作者:尿酸点击:

导读:医生告诫:痛风不可怕,重在预防,注意这六点,一生远离痛风!2017-10-07 10:19 来源:自己的精彩痛风主要症状表现有哪些?1、疼痛
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风主要症状表现哪些

1、,多发在夜间,最常见的部位是大

2、指、趾或均可发生

3、部位、肿胀、泛红

4、关节极为敏感

5、关节上方皮肤呈红色或紫色

6、关节活动受限

7、缓解后,皮肤可能发、脱落

注意这 6 个要点避免风发作:

1.忌口要继续:

火锅桌上的啤酒、甜饮料也尽量别沾。为了风不发作,稍微牺牲点口福也是值得的。

2.不渴也要

体内的尿酸主要通过尿液排出,少、尿液不足,随尿液排出的尿酸也就少了,当然不利于控制

3.不要膘:

虽然接近尾声,还想着给自己「贴肥膘」的朋友可得注意了。肥也是风的大忌。肥会引起体内高代谢状态,出现高尿酸症、高、高脂等问题

4.运动不要忘

天气变冷后,有的朋友因为怕冷等原因就不再运动了,这可不好。季节,要同往常一样每天进行 30 分钟以上的有氧运动

5.注意关节保暖

理论上来讲,温度下降时,尿酸的溶解度会下降,更容易形成尿酸结晶,从而诱发风。风病友在季节注意趾、膝盖等部位保暖避免受凉、受冻。

6.尿酸平要达标

风是个病,治疗不是一蹴而就的事,需要长期坚持。

风石的病友,把尿酸长期控制在 360 μmol/L 以下;有风石的,控制在 300 μmol/L 以下。

这样能使已存在的尿酸晶体或风石溶解,避免新的尿酸晶体形成,从根本上减少风复发。

健康之王”——玉兰根是风的克星

菊科菊苣属,多年生植物。根质、短粗。蓝色,也被称为兰菊。

玉兰根对很多人来讲都是非常陌生的,因为它的确很少见,主要吉林长山、龙江、成都等少数地区栽培。

玉兰根是我国卫生部公布的既是品又是食品物品。有很好的用价值。

我国典对玉兰根的记载如下:

【功能与主治】清肝利胆,健胃消食,利尿消肿。用于湿疸,胃食少,肿尿少。

玉兰根含有苦味物质的成分有马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和山莴苣苦素等,有清肝利胆的功效。莴苣素有镇和催眠作用。马栗树皮甙等,对高压、高脂等病症有着显著的用价值。

玉兰根可以制成,有降低尿酸作用

研究证明玉兰根有效组分可显著降低由高引发的尿酸、升高,并综合调节脂、、尿酸交互紊乱的作用。玉兰根提取物可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸症及腹型肥,从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。所以说玉兰根是高尿酸和风的克星

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