吃素真的能减肥?素食厨师告诉你

时间:2017-10-07 09:56:54 来源:作者:点击:

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提到减肥,很多人以为说:少,多就行了,也有很多减肥方法,只单一的食物,比如奶昔,比如只减肥法,这样真的就可以减肥吗?

有一点医学常识或者肥病理知识的人都知道,肥,是脂代谢疾病,要解决问题,任何单一的饮食方法,比如只果,只质,都是不可取的。

朱长正

以下自述来自:朱长正

我是一名素食厨师,同时也是一名素食者,坚持素多年,可能很多人觉得素不会,看看寺庙里的和尚,都素,却都肥大耳,我自己也是个子,最时,我的体重一度超过了180,大腹便便,像怀孕几个月

朱长正

因为,我有轻微的脂肪肝和高压。每晚睡觉时,鼾声如雷,并且常常在打鼾过程中,心会骤停,还被憋醒,得透不过气来。后来我才知道,那叫睡眠呼吸暂停综合征。我的肚子很大,穿的时候很难弯下来。一旦久了,站起来走路的时候,关节特别

朱长正

为了我自身的身体健康,我决心减肥。一度想到去抽脂,但我老婆极力阻止了我,怕我受到伤害。后来,我朋友圈的一位好朋友,发出了她减脂前后的对比照片,看到她本人后,确实了很多,我就向她咨询是用的什么办法。她告诉我说健康减脂技术。

朱长正

一番了解之后,我也决定健康减脂技术进行减脂,半个月的时间里,我的脂肪就减掉了20!连我的一位医生朋友都感到惊讶。24天后,我成功减脂30多,太神奇了!自己都不敢相信,担心会不会有什么作用,直到参加完专业学习学习了专业减脂知识后心里才完全踏实放心

朱长正

现在我整个人感到轻松多了,不憋气了,弯拿东西也不费力了。我希望以自己多年素,但依旧肥经历告诉大家,减肥是不可取的。想要真正健康减肥,需要了解肥原理,以及相关的专业知识选择科学减肥方法,让能帮助自己实现减肥的目的。

素食

后记,笔者认为,素不但不能减肥,还有可能增肥,最重要的原因还有一个—大胃,(还得是)才100卡,量确实低,问题是塞一到胃里,日积月累,胃得变得多大?而且如果素唯一的原因减肥,能坚持多久?不能养成好习惯方法就不要涉足!如果自己是食者,或者是做不到真的一直“素食”,当胃被大之后,再回,那会什么样的结局?

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