宝宝喜欢的不止有果泥 一岁三个月宝宝食谱精选推荐

时间:2017-10-07 07:03:13 来源:作者:点击:

导读:一岁三个月宝宝一日三餐吃什么好, 一岁三个月的宝宝大多数已经满地走了, 此时的宝宝刚学会走路不久, 对外面的新鲜事物可感兴趣了, 宝宝动得多, 能量消耗得多, 就得在一日三餐中补充
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一岁三个月宝宝一日三餐什么好, 一岁三个月宝宝大多数已经满地走了, 此时的宝宝刚学会走路不久, 对外面的新鲜事物可感兴趣了, 宝宝动得多, 能量消耗得多, 就得在一日三餐中补充回来。

一岁三个月宝宝饮食逐渐向成人靠拢, 妈妈所做的美食除了保证宝宝生长所需外, 还得保证营养全面, 可是总有一些妈妈宝宝美食上犯难, 下面, 不防一起来看看为大家推荐一岁三个月宝宝食谱营养全面, 让宝宝从此

一岁三个月宝宝体格标准

体重男孩为8.9-13.5千克;女孩为8.2-12.7千克。 身高男孩为74.6-86.3厘米;女孩为72.8-84.9厘米。

围:男孩为47.47厘米, 女孩为46.17厘米。 齿:长出6-12颗乳

下面, 是一岁三个月宝宝食谱做法推荐, 如果妈妈们不知道做什么一岁三个月宝宝的话, 以下的几款食谱就是你最好的选择

一、胡萝卜面条

材料:胡萝卜半根, 面条, 葱、适量

做法

1、将胡萝卜切成丝。

2、锅中放烧开后再将胡萝卜放入, 待再次烧开, 放入面条

3、等面条熟了(大概五六分钟左右)就可以关火, 放少许盛入碗中, 撒些葱就可以给宝宝了。

二、红小豆泥

原料:红小豆50克, 红、清适量植物少许。

做法

1、将红小豆捡去杂质洗净, 放入烧开的锅内, 加一段时间后, 加盖改小火焖煮至烂成豆沙状。

2、关火后, 让豆沙沉淀, 除去浮在面上的豆皮, 轻轻倒去多余的

3、将煮烂的红豆与少量红植物倒入粉碎机, 粉碎即成。

三、肝

原料:猪肝或牛肝、鸡肝40克, 40克, 少许。

做法

1、将肝和猪洗净, 去筋, 放在砧板上, 用不锈钢匙按同一方向以均衡的力量刮, 制成肝泥、泥。

2、将肝泥和泥放入碗内, 加入少许冷和少许搅匀, 上笼蒸熟即可食用

3、肝泥和泥也可以放在中同米一起煮熟, 适合大一些的孩子食用

四、牛奶香蕉

原料:香蕉20克, 牛奶30克, 玉米面5克,5克。

做法

1、将香蕉去皮后, 用勺子研碎。

2、将牛奶倒入锅中, 加入玉米面和, 边煮边搅均匀。

3、注意一定要把牛奶玉米面煮熟。

4、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。

五、红枣

原料:红枣100克, 适量

做法

1、将红枣洗净, 放人锅内,

2、加清煮15-20分钟, 至烂熟。

3、去掉红枣皮、核,

4、用勺子压成枣泥, 即可喂食。

六、番茄

材料:净100克, 番茄70克, 精2克, 鸡200克。

制作方法

1、 将净放入锅内煮后, 除去骨刺和皮;番茄用烫一下, 剥去皮, 切成碎末。

2、 将鸡倒入锅内, 加入同煮, 稍煮后, 加入番茄末、精, 用小火煮成糊状即成。

3、 注意制作时一定要用新鲜, 同时必须将刺剔净。

七、鲜

原料:选小一些的鲜(河、海均可)50克, 米粉25克, 香1克, 精微量。

做法

1、将鲜去皮抽筋, 洗净捣碎, 放入碗内, 加米粉适量, 上笼蒸熟。

2、注意的皮一定要剥净, 一定要蒸熟蒸烂。

3、加入适量、香, 搅匀即成。

八、豆香蟹柳

食材2个、蟹柳3根、豌豆(煮)20克、玉米(鲜)20克、蟹味菇30克、杏鲍菇30克、食3克、生抽适量豆浆适量

做法

1、放入碗中打散, 加入适量豆浆搅拌均匀, 加盖或附上保鲜膜, 蒸锅中放烧开, 将入蒸锅蒸10分钟, 连碗取出待用。

2、将蟹味菇、杏鲍菇切粒, 蟹柳切片。 将蒸好。

3、锅中放入少许,下蟹味菇、杏鲍菇粒煸炒。

4、然后再放入豌豆、玉米、蟹柳翻炒至熟,调味出锅,倒在蒸好的羹上,即可上桌了。

九、香蕉紫薯沙拉

食材紫薯100克、瓜少许、圣女果适量、沙拉酱适量

做法

1、紫薯洗净、去皮、切块,入锅隔蒸10分钟,蒸好的紫薯用勺压成泥状。

2、香蕉剥去皮,用小刀切去两端,横著挖去中间果的1/3。

3、将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。

4、将圣女果和瓜切好备用。装饰在盘子周围,的时候拌上沙拉酱。

十、童趣南瓜

食材:低筋面粉100克、玉米淀粉40克、南瓜泥60克、抹粉3克、食2克、粉45克、60克、2克。

做法

1、切成小块,室温软化,放入盆里,加入粉打发至淡色,体积变大。

2、南瓜去皮切片微波炉高火3分钟,用勺子压成泥。将南瓜泥放入盆里高速搅拌均匀。

3、将面粉、玉米淀粉、混合筛入盆拌匀,揉成表面光滑的面团,将面团分成16份,揉搓成小圆球,取1份面团用掌心搓圆。

4、刀背在圆球上按压上一条沟,依次在上面均分按压四条,做成小南瓜形状,共15个。取余下的1份面团加入抹粉和,揉成深绿色面团,搓成小三角形。

5、烤盘铺上,再把小南瓜放在烤盘里,把小三角放在南瓜上做南瓜蒂(放的时候可以在底部加沾点,增加粘)。

6、烤箱150预,将烤盘放入烤箱里,烤15-20分钟即可(以自家烤箱为准)。

小编的话:一岁三个月宝宝大多数已经走路很稳了,宝宝整天动个不停,所以需要补充一些高、高能量的食物以此补充生长所需。很多妈妈都不知道应该如何宝宝合理补充营养,其实,给宝宝做的美食即要有营养,也要色香味俱全。一岁三个月宝宝食谱做法,赶紧动起来做做吧。

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