披萨店点餐要慎重!这几款披萨热量高出天际!

时间:2017-10-07 03:16:44 来源:作者:点击:

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披萨的量是米的2倍以上,并不属于低食物,现在很多年轻人在聚餐时是非常衷于披萨店的,她们觉得披萨店的氛围很适合年轻群体,价位也合适,好又不贵,是聚会聊天时的理想之选。但是小编在这里要提醒大家,披萨的高容易导致,处在“减肥进行时”中的女生如果一块披萨,很可能几天的辛苦努力成果就要“破功”了。所以出去点餐的时候一定要注意这几点哦!

披萨择食重点

选择薄脆

披萨店一般都会提供这样的选项:薄底还是厚底,不想摄入太多能量的话,请选择薄底。还有那种什么芝士夹心底之类的,如果你在90以下,请随意点单!

拒绝高量附餐

每次餐厅里的披萨套餐都会配上薯条、鸡翅这样的小点,请放弃对食物的渴望,改成沙拉、蔬果汁比较好。

减少cheese份量

芝士是个好东西,但也是能量超高的东西。而且烤披萨用的马苏里拉这样的奶酪量也比原生奶酪要高。点单时可以要求芝士减量。那种纯芝士披萨就别点了。

尽量选择配料

不要执着于酱、香肠、火之类的,还有那些什么海陆拼盘系列。一些小众披萨店会推出口味清淡的披萨。另外分享一个小秘密,其实蘑菇烤过之后的口感和是一样一样的,实在忍不住也可以用蘑菇披萨代替粒披萨。

披萨排行榜

小编我贴心的给大家盘点了眼下最门的披萨种类,还列了排行榜出来!

1、金脆鸡披萨 3050kcal/份 380kcal/片(有炸物、芝士。。。。)

2、海陆披萨 2600kcal/份 325kcal/片

3、酱披萨 2490kcal/份 310kcal/片

4、夏威夷披萨 2470kcal/份 310kcal/片

5、意式腊肠披萨 2345kcal/份 295kcal/片

6、彩蔬鲜菇披萨 2145kcal/份 270kcal/片

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