时间:2017-10-07 03:16:44 来源:作者:点击:
披萨择食重点 :
披萨店一般都会提供这样的选项:薄底还是厚底,不想摄入太多能量的话,请选择薄底。还有那种什么芝士夹心底之类的,如果你在90斤以下,请随意点单!
每次餐厅里的披萨套餐都会配上薯条、鸡翅这样的小点,请放弃对油炸食物的渴望,改成沙拉、蔬果汁会比较好。
芝士是个好东西,但也是能量超高的东西。而且烤披萨用的马苏里拉这样的奶酪热量也比原生奶酪要高。点单时可以要求芝士减量。那种纯芝士披萨就别点了。
不要执着于肉酱、香肠、火腿之类的,还有那些什么海陆拼盘系列。一些小众披萨店会推出口味更清淡的披萨。另外分享一个小秘密,其实蘑菇烤过之后的口感和肉是一样一样的,实在忍不住也可以用蘑菇披萨代替肉粒披萨。
小编我贴心的给大家盘点了眼下最热门的披萨种类,还列了热量排行榜出来!
1、黄金脆鸡披萨 3050kcal/份 380kcal/片(有油炸物、芝士。。。。)
2、海陆披萨 2600kcal/份 325kcal/片
3、肉酱披萨 2490kcal/份 310kcal/片
4、夏威夷披萨 2470kcal/份 310kcal/片
5、意式腊肠披萨 2345kcal/份 295kcal/片
6、彩蔬鲜菇披萨 2145kcal/份 270kcal/片
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